下面说说我的经验？

其实，我平常母乳也不够，所以日常中就有给宝宝配奶粉；

预计一个要断奶的日子，提前1个星期左右逐渐给宝宝减少母乳喂养次数；、

要断奶的那天开始，一定要狠下心肠，不然宝宝的哭闹和你的努力就会半途而废！

宝宝肚子饿了要母乳了，则请老公或家婆帮喂奶粉，你自己则不要给宝宝看见，尽量走开，宝宝闻不到妈妈身上的奶味、哭闹多了、饿了自然而然就会吃奶粉；

妈妈要断奶前一天就要到中药房配回奶茶，一般是山楂加麦芽，断奶那天开始熬，一天喝两到三次！

因为提前了一个星期减少母乳次数，所以断奶那天开始乳汁是会比平常少很多了，所以涨奶了也不会很痛苦的！！

还有一点要注意的是，断奶要选择天气暖和的日子，母体断奶时会怕冷，要注意保暖！！！