秋季到来,该是给宝宝多多补充营养的关键时期了,给宝宝添加辅食就成了一门必修课程。我家宝宝7个月,胃口是越来越好,我给宝宝的辅食添加采取了少食多餐制。除了每天必喝的母乳外,我都会精心制作几款辅食小点心给宝宝两次喂奶之间吃,不仅要营养,更要美味。下面就晒几款我给宝宝DIY的美味茶点,喜欢的妈妈也可以回家做给宝宝吃哦!
鱼肉松粥
原料:大米一两,鱼肉松半两,菠菜半两,精盐少许,清水适量。
制作:将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠待用。将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。
特点:粥粘稠,味鲜而香。此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等,是给宝宝补充蛋白质和钙质的良好来源。
注意:粥要熬烂、熬粘,接近糊状最好。
胡萝卜奶酪
原料:胡萝卜一根,配方奶粉适量
制作:把胡萝卜用沸水煮软,捣成泥状。将奶粉冲拌成糊,加入胡萝卜泥搅匀即可食用。
特点:富含维生素A、胡萝卜素,以及丰富的钙质,营养全面,味道甜软适口,宝宝很爱吃。
注意:原料我选的是摇篮奶粉,这个比较接近母乳,口感好宝宝容易接受,不用鲜牛奶,有腥味,宝宝不喜欢的,可能会拉肚子,而且容易上火。
蜂蜜苹果泥
原料:苹果一个,蜂蜜若干
制作:苹果洗净去皮核,切成薄片,加点点蜂蜜放锅里煮(还要加点水),先大火煮沸后,中火熬成糊状,用勺子研成泥。
特点:味道香甜,宝宝很爱吃,对宝宝的肠胃消化也很有好处,据说腹泻时吃点苹果泥还有止泻作用。
牛奶花椰菜泥
原料:菜花20克,摇篮奶粉若干
制作:将菜花清洗干净,放入开水中氽烫至软。将沥干水分的菜花剁成碎末。最后将菜花末放入准备冲泡好的奶粉中,调稀即可。
特点:菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。可增强宝宝的免疫和抗病能力、防止感冒发生。
注意:菜花不宜与猪肝同食。
鱼蓉荷花糕
原料:荷花糕1块,鲢鱼背肉100克,生粉5克,盐5克
制作:将鲢鱼肉冷藏15分钟后取出,用刀片顺纤维纹路削成薄片,将鱼肉片漂于清水中,除去血筋后置于筛网上滤去多余水分。将滤去水分的鱼肉用刀背拍成茸泥。将茸泥置于打蛋器中搅成乳白色,加入精盐和生粉。将荷花糕用清水调开,加入鱼茸泥和匀。上锅用大火蒸20分钟即可。
特点:鲢鱼肉质软嫩细腻,富含胶质蛋白,宝宝食用可增强免疫力。爽滑可口,味道鲜美。宝宝7个月正在长牙,还可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦。
怎么样,听起来是不是就很可口呢?每一个宝宝都是美食家,给宝宝的辅食,不可以只关注营养,味道好了,宝宝喜欢才会吃得多,营养吸收的才能够充分哦~相信只要各位妈妈用心,都能够做出美味的辅食点心的,加油哦~
鱼肉松粥
原料:大米一两,鱼肉松半两,菠菜半两,精盐少许,清水适量。
制作:将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠待用。将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。
特点:粥粘稠,味鲜而香。此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等,是给宝宝补充蛋白质和钙质的良好来源。
注意:粥要熬烂、熬粘,接近糊状最好。
胡萝卜奶酪
原料:胡萝卜一根,配方奶粉适量
制作:把胡萝卜用沸水煮软,捣成泥状。将奶粉冲拌成糊,加入胡萝卜泥搅匀即可食用。
特点:富含维生素A、胡萝卜素,以及丰富的钙质,营养全面,味道甜软适口,宝宝很爱吃。
注意:原料我选的是摇篮奶粉,这个比较接近母乳,口感好宝宝容易接受,不用鲜牛奶,有腥味,宝宝不喜欢的,可能会拉肚子,而且容易上火。
蜂蜜苹果泥
原料:苹果一个,蜂蜜若干
制作:苹果洗净去皮核,切成薄片,加点点蜂蜜放锅里煮(还要加点水),先大火煮沸后,中火熬成糊状,用勺子研成泥。
特点:味道香甜,宝宝很爱吃,对宝宝的肠胃消化也很有好处,据说腹泻时吃点苹果泥还有止泻作用。
牛奶花椰菜泥
原料:菜花20克,摇篮奶粉若干
制作:将菜花清洗干净,放入开水中氽烫至软。将沥干水分的菜花剁成碎末。最后将菜花末放入准备冲泡好的奶粉中,调稀即可。
特点:菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。可增强宝宝的免疫和抗病能力、防止感冒发生。
注意:菜花不宜与猪肝同食。
鱼蓉荷花糕
原料:荷花糕1块,鲢鱼背肉100克,生粉5克,盐5克
制作:将鲢鱼肉冷藏15分钟后取出,用刀片顺纤维纹路削成薄片,将鱼肉片漂于清水中,除去血筋后置于筛网上滤去多余水分。将滤去水分的鱼肉用刀背拍成茸泥。将茸泥置于打蛋器中搅成乳白色,加入精盐和生粉。将荷花糕用清水调开,加入鱼茸泥和匀。上锅用大火蒸20分钟即可。
特点:鲢鱼肉质软嫩细腻,富含胶质蛋白,宝宝食用可增强免疫力。爽滑可口,味道鲜美。宝宝7个月正在长牙,还可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦。
怎么样,听起来是不是就很可口呢?每一个宝宝都是美食家,给宝宝的辅食,不可以只关注营养,味道好了,宝宝喜欢才会吃得多,营养吸收的才能够充分哦~相信只要各位妈妈用心,都能够做出美味的辅食点心的,加油哦~