可能是最近打算当‘全职妈妈’了吧,张这么老了才发现自己竟然也可以对‘煮饭’很有些兴趣,看着儿子呼噜噜吃光碗里的饭菜,叫嚷着‘SOME MORE,SOMEMORE'的时候,好有成就感呢。
童杨一向来肉肉的,不过这全是配方奶的功劳,加上儿子不算挑食(只是不吃绿菜和肉),白粥就可以。(不吃绿菜和肉,可能也不是不喜欢它的味道,只是不爱那种扎在口里的感觉吧,猜的)。除了保姆煮的粥,和周末从爸妈的菜里挑的一点适合小孩子的菜,还真没特别给他煮过。最近冒出一个新想法,加上就快辞职在家,找了几道食谱给咱家宝贝试试:)
这个礼拜试了三道菜:
第一道:‘三鲜’土豆泥。因为最近儿子老肚子,老爸说是虾惹得祸,所以‘三鲜’之虾,扇贝,鱿鱼全部被淘汰。取而代之的是瘦猪肉。具体的食材是: 瘦猪肉, 胡萝卜,木耳,豆角,番茄。做法如下:
1.将土豆蒸熟,去皮压成泥。
2.将瘦猪肉,胡萝卜,木耳(朋友带来的东北黑干木耳,先泡水),豆角(剁成沫,因为儿子看到绿色蔬菜就挑出来,不小心迟到嘴里也要‘撒’出来),番茄(去掉里面水水的瓤,儿子喜欢,可以大块点),切碎备用。
3.将炒勺放少许油,油热后放葱花爆香,将2中各种沫倒入锅中翻炒,加入酱油,再放适量水,等汤开后,加适量盐和水淀粉勾芡即可。(勾芡很重要,加强口感;没放味精,比较健康)
4.将做好的芡汁浇在摆好盘的土豆泥上。
试吃成果:吃光光。---成功!
第二道:打卤面条。面条煮烂,‘卤’就是前面的‘芡汁’。
试吃成果:本想延续之前的辉煌成果,结果效果不佳,妈妈试了一口,原来是豆角有点生生的味道,也不够咸味。看来咸淡的掌握还有待加强,下次先把豆角抄一下。
只吃面条,不吃卤。---失败:(
第三道:萝卜猪骨头汤+蛋炒西红柿
具体的食材是: 白萝卜(切大块),猪骨头(有点肉的), 蛋,番茄(也是只要皮,切小块)。萝卜猪骨头汤做法:1.将猪骨头洗净,加水,大火煮开,放适量盐,耗油,料酒,换小火炖20分钟。
2.放入白萝卜,大火炖开,换小火,在炖20分钟。
3.放香菜,起锅。滴几滴香油调味。
蛋炒西红柿很简单,先简单,放番茄,调味料有细盐,酱油(好牌子的,可以加强整道菜的口味),香油。
成4-5烧饭泡萝卜骨头汤,几块萝卜和肉,碾碎,和在饭里,番茄鸡蛋做菜。
试吃成果:吃光光,SOME MORE. ---格外成功!
总结一下,其实土豆,蛋和西红柿都是儿子的最爱,成功了也不足为奇。儿子最不爱肉和绿色的菜,尝试剁碎,掺在别的菜里面,可以均衡营养的摄取。再接再厉!