奕帆一天的生活

说真的奕帆才三岁，过年回湖南还真有点怕奕帆不适应，别说小孩就连我这么多年冬天没有回去了，要回去心里都有点怕怕的，早早的就给奕帆准备了几件保暖的衣服。在深圳奕帆一直跟着奶奶爸爸妈妈生活，但是奕帆这次提前回去，回的是外婆家，爸爸妈妈不在身边，奶奶也回自己家了，奕帆由于生活习惯，天气环境等各方面因素的变化而感到担心，幸好从小外婆就在带奕帆，而且年初奕帆在家生活的一个半月和外公感情也挺深了，所以才稍微放心点。在这里总结了一些奕帆的生活习惯，供外公外婆参考，能从生活习惯上不改变，加上保暖的衣服，希望奕帆度过一个愉快健康的新年。

起床—奕帆现在有个坏习惯，喜欢赖床，这个如果是妈妈带着肯定不允许的，因为早上妈妈要上班没有过多的时间陪奕帆在床上赖着。在湖南早上赖床可不好，一是天气比较冷，醒来还在床上玩难免会感冒，二是这种习惯养成了也不好，上学会迟到。

早餐—奕帆以前早上都喝牛奶，但是后来因为缺锌和盗汗，买了个豆浆机，结果早上奶奶一般打粥吃，燕麦吃了不盗汗，比较好，然后就是红枣，黑米，小麦等等吃了都比较好，但是一次别放太多种，有些营养搭配在一起吃容易产生负作用。奕帆也喜欢吃蒸饺和蒸鸡蛋（这个好像外公做的特别好）。

上午—奕帆遗传了妈妈的体质，是个火体，稍微不小心就容易上火，所以千万不能吃煎、炸、烧烤的东西，像薯片、热气的饼干奕帆都不能吃。上午可以吃个苹果（切成小块的放碗里拿根牙签他会自己吃），另外火龙果，提子，香蕉，橘子这些水果可以多吃点。要随时提醒奕帆喝水，上午最好两杯，一般天气变冷，我还会给他泡点板蓝根喝。

中午—奕帆基本上和我们吃的菜一样，只是不能放辣椒，不能放味精，尽量少放作料，原味点好，奕帆喜欢吃肉，另外花菜、莴笋，黄瓜及一些什么瓜炒肉他都爱吃，吃饭都是自己吃，不过天气冷怕饭凉了，我一般会陪着他，他拿小勺子自己吃，我拿大勺子时不时的喂一口。他也喜欢喝汤，这个妈妈放心，因为在老家外公绝对少不了做青菜汤。

下午—奕帆一般吃过饭半个小时后就睡觉，下午很能睡，一般能睡三个小时还不肯起床，奇怪在幼儿园每天就两个小时奕帆却肯起来。家里冷，他肯定喜欢赖被窝，但是不能睡太久，2-3个小时吧，奕帆也很现实，不肯起床拿点现实东西就能吸引他，比如带出来玩，或者给吃什么好吃的，他就会马上起来。

点心—由于早上没有喝牛奶，下午起来可以喝100-150毫升的牛奶（先调好水温再放牛奶），如果来不及要带出来玩也可以喝盒装牛奶（但是尽量不要喝爽歪歪，可以蒙牛和伊利的小孩喝的什么智多星等），下午起来可以再吃点水果、核桃坚果等零食，但是起来的晚就别吃了，吃了怕下午吃饭吃不好。下午也记得要多喝水。

睡前—因为现在在补钙和锌，睡前喝一支，但是这个和牛奶又有冲突，所以晚饭后休息一下7-8点左右喝牛奶，一般是200毫升，喝完2个小时9-10点左右睡觉前喝支补钙的。晚上大概是1点左右尿一次，然后是天亮5-6点左右。早点喝牛奶也好，睡前多尿几次，晚上睡觉也不容易尿床一些。

刷牙—不管奕帆有没有刷干净，都必须要养成早晚刷牙的好习惯，所以必须要按时提醒奕帆起床、睡前刷牙。

洗澡—家里天气冷，不象深圳天天都洗澡，可以选择在中午洗，天气暖和点，午饭后休息半小时洗个澡就可以午睡了。

咬手—奕帆最近有个坏习惯，喜欢咬手指，在深圳妈妈一看到就打人，奕帆也有点怕，可是一时改不了，在家也一样，一定要注意，咬手，东西掉地上拣了吃等等，看到一定要严厉批评教育。

学习—平时爸爸妈妈忙也没有教奕帆怎么学习，一学期下来，学校里教了好多字和数字，平时有时间外公可以教教写数字1-10，认一些简单的汉字，英语碟可以让舅舅放给奕帆看看，带着奕帆一起学习英语，英语是奕帆的弱项。

脾气—奕帆的脾气也不知道像爸还是像妈，很犟，硬的不吃，吃软的。有什么事情他不听的时候，可以用另外的事情分散他注意力，转移。（象昨天买了火车上吃的方便面，结果晚上就要打开吃，奶奶和奕帆在客厅斗争了十多分钟，结果奶奶气的要命，奕帆也火的很，最后妈妈拿奕帆喜欢的棉签让奕帆做医生，妈妈假装手受伤了让奕帆涂药看病，在奕帆专心看病的时候用眼指示奶奶赶紧把方便面藏好，结果奕帆完全忘记了方便面的存在了。）不过我倒不担心外公和奕帆会吵着斗着，外公太疼奕帆了，就怕在奕帆面前妥协，而依着奕帆。

隔汗毛巾—在老家为了不感冒保暖很重要，穿的多可是小朋友玩、跑的时候又会很热，所以出门一定要带个隔汗毛巾，有汗的时候肯定不能脱太多衣服，就隔汗。

不知不觉总决了一大堆了，可能有很多没有想到的，不过不担心每天都和外公外婆视频，那时候说也可以的，外公外婆看到是不是晕了呀，呵呵，这就是奕帆的生活！