红糖姜茶（YJ 第一天开始 到 YJ 结束+1 天， 针对冷宫的JM）
①红糖姜茶（煮）
功效：暖宫、活血
做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。
挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
②红糖姜茶（蒸）
功效：暖宫、活血
方法：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了

最简单的方法：红糖+生姜+大枣
也可以吃中药调理：
治宜活血化瘀，消徵软坚，温经通络。
方药：淫羊藿30克 巴戟天15克 桂枝12克 茯苓12克 甲珠15克 三棱12克 莪术12克 生牡蛎30克 红花10克 桃仁10克 土元10克 夏枯草20克 海藻20克 水煎两次 兑后分早晚服，每日一剂。