健康的饮食习惯和良好的睡眠习惯是保证宝宝健康成长的关键，可是有些宝宝就是不太喜欢食物。本人结合实际总结了如下原因：

1. 宝宝的生活细节没有得到细致的观察。宝宝对于玩具、新鲜事物相对玩具更有兴趣；家长应该观察宝宝不好好吃饭的具体原因。宝宝是不是专注于某个玩具或新鲜食物等。如有一次晚餐时间，宝宝正兴奋地把玩儿他的新吉他呢，奶奶叫宝宝快过来穿饭单，准备吃法。我们大人们都吃完了，宝宝还没有过来吃饭，其实他已经很饿了，但是他感觉不到吃饭很重要。因此，建议妈妈们安排好用餐时间。

2.  保证宝宝规律的作息习惯。对于宝宝来说，吃好睡好是最大的事情。儿童时期，此激素分泌呈现夜多昼少的规律，晚上1点到凌晨5点之间释放的生长激素差不多是白天的3倍。显然，如果婴幼儿长期晚睡，必将影响生长激素的正常生理分泌，对生长发育颇为不利，尤其是对身高影响较大。睡好才能吃好！

3. 食品丰富，营养全面很重要。宝宝对于饮食没有太多的讲究，但是不喜欢老吃某样食物。如果长时间吃一种东西，哪怕再好吃的，宝宝也会有拒绝的时候。

4. 一家人一起用餐会让宝宝更快乐。跟成人一样，宝宝很在乎吃饭的氛围，大家一起吃饭不仅热闹而且饭菜似乎也更香一些。有些家庭可能考虑到为宝宝单独做的饭菜等到跟大人一起吃时口感不如现做的好，所以一般让宝宝一个人先吃，然后等大人的饭菜做好了再一起吃。我家宝宝1岁之前就是这样，结果他自己吃的同时会不时给爸爸妈妈喂东西，如果大人不一起吃他就开始精力不怎么集中了，开始他的游戏活动等。

其实，只要大人们能够用心理解宝宝们，育儿也会变的有趣的多！我很爱跟宝宝在一起！