几种蔬菜粥的做法

10/01/29 06:18:21 标签:宝贝食谱

    青菜粥:

大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。把米洗干净加适量水泡12小时,然后用微火煮4050分钟,在停火之前加入过滤的青菜心,然后再煮10分钟左右。

  汤粥:

大米2小匙,汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟,然后加汤(肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可)煮,开锅后再用微火煮4050分钟。

  牛奶粥

大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡12小时,然后放火上煮,开锅后用小火煮4050分钟,在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内,再煮片刻。

  水果面包粥:

普通粉面包1/3个,苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块,与苹果汁一起放入锅内煮软后,再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内,再煮片刻即可。

  蛋黄粥:

大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡12小时,然后用微火煮4050分钟,再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右

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