游泳\舞蹈\羽毛球\乒乓球等轻松活泼,自由伸展和开发性项目有利长高.举重,举哑铃,练拉力器,摔跤,长跑等负重,收缩和压缩性的运动不利于长高.

   提升宝宝智力的室外游戏:"紫罗兰在哪里?"孩子就要从公园里找出紫罗兰,"红玫瑰在哪里?"孩子就要找出红玫瑰,路上的一草一木都可作为寻找的对象.