上午：红小豆汁、白菜末、红枣泥、小米一起煮粥。烂烂的小米粥里有红枣淡淡的甜味，掩盖了红小豆和白菜的味道。红小豆和红枣可以补铁，白菜又可以解毒。

    下午：鸡肉松、红枣泥、玉米面。玉米面含有丰富的营养素。近年来，在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等；鸡肉中富含丰富的蛋白质。

    荤素搭配在一起。一天的饮食自认为还比较合理。

    宝贝很喜欢吃！