胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。

首先，这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳，如先天性心脏病、先天性喘鸣，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝，不适合趴睡。

　　其次，某些腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡，例如：先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其他如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。

　　另外，也有一定要实行趴睡的宝宝，例如罗宾式症候群，特征是下巴小、舌头很大，有吞咽及呼吸困难等症状，仰睡会不舒服，所以必须给予趴睡。

　　【优点】

　　1.较不易溢奶，有助腹胀气的宝宝排气。

　　2.胸口紧靠着床被，宝宝较有安全感，不易受惊吓，易熟睡。

　　3.头型、脸型较修长。

　　【缺点】

　　1.四肢手脚不易活动。

　　2.有较多宝宝猝死的案例发生。

　　3.父母不易观察到宝宝是否有异状，不利于散热胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。 　　

　　【叮咛】

　　1.床或枕头不宜太软，宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。

　　2.不要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡。

　　3.刚喝完奶可先采右侧躺片刻，之后再让宝宝趴睡。

　　4.枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。

　　5.感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。

　　6.若发现宝宝经常睡同一边，父母就要辅助换边，否则一样有头型偏的问题。

　　总之，趴着睡有两种情况：第一种情况是行为习惯，这个宝宝从小就喜欢趴着睡。有一些宝宝容易紧张，趴着睡有一种四肢着地的放松感觉，他心里很踏实，可能是宝宝自然的状态，这是允许的。当然对趴着睡的宝宝家长要特别关注他，不要有软的枕头，不要闷着宝宝，趴着睡的宝宝猝死的危险性大一些。

　　另外一种情况是呼吸道不通畅的宝宝，趴跪睡，脖子往前伸，这种宝宝从睡觉一直在出汗，会供氧量不足。这种宝宝常常有一些变化，如行为障碍，闹、多动、注意力不集中，还会语言障碍、逻辑思维混乱。有些孩宝宝把呼吸道堵塞给解决了，睡眠改善了，说话明显改善了。

　　趴着睡也可能是宝宝胃肠功能消化不好。宝宝平常都是仰着睡，突然间趴着睡了，还伴有睡眠不安，那可能就有消化问题。解决办法是家长手用热水袋和暖气捂热，睡觉前用温热的手顺时针地揉宝宝的肚子，不要用热水袋直接敷宝宝的肚子。还可以喂宝宝吃一些健脾和胃的助消化的药。

有此一说：趴睡易猝死？

　　联合国世界卫生组织曾大力提倡，让新生儿采取趴睡。理由是采取这种姿势可以增加新生儿头、颈及四肢的活动；轻微的内脏压迫又能增进心肺等器官活跃。

　　但是，宝宝因趴睡而让被褥掩住口鼻而致死的猝死新闻时有耳闻。

　　事实上现有的数据仍不能确定趴着睡真的会造成婴儿猝死，只是，国外小儿科医学会自从建议家长让婴儿由趴睡改为仰睡或侧睡后，婴儿猝死症的发生率有显著下降。国内也曾经有许多人主张趴睡，因为这可以防止因呕吐、呛到时引起的肺炎，甚至造成窒息，以及它能消除胀气，而且宝宝较不易受惊吓、有安全感，同时有较圆凸的头形。

　　新生儿科医师则表示：每一种睡姿都有其优缺点，趴睡虽然有猝死的争议，但趴睡宝宝的运动性与肢体成熟度的发展确实比较快。