婴儿操
注意事项：吃奶后1小时进行，每日1-2次，可放音乐，小儿过于紧张或烦躁可暂时缓做。
第一套：适于1-3个月婴儿
节1：准备活动 按摩全身，自然放松仰卧：
1234 握两手腕，向上4下至肩，5678 握两足踝，向上4下直大腿部。
2234 自胸至腹部环形按摩， 5678同2234
节2：伸屈肘举臂：
1234 握两腕，外展—屈肘至胸前—上举伸直---还原，5678重复。
2234 5678重复。
节3：两臂交叉肩关节运动
1234 握腕 外展--两臂胸前交叉；5678左臂弯曲，贴近身体，内—外回旋，右臂重复。
节4：伸屈踝关节：
1234 左手握小儿左足，踝关节为轴向外旋转四次，5678 向内旋转四次
22345678右足踝为轴，重复上述动作。
节5：两腿轮流伸屈及回旋
1234握踝上部，伸屈左腿----伸屈右腿；5678左膝屈曲，左下腿靠体侧，内—外旋转，继而右腿。22345678重复。
节6：屈体运动 两下肢伸直平放握膝关节
1234两腿上举与脸部直角----还原；5678重复。22345678重复。
节7：抬头运动 腹卧，从身后扶其两肘
12两手位于胸下，3456逐渐抬头；78还原。22345678重复。
节8：翻身运动
1234握左上臂轻翻向右侧；5678还原。
2234右上臂翻向左侧；5678还原。
节9：整理活动 按摩全身，同节1。
第二套适于4-6个月
节1-- 7：同一套。
节8：坐的运动 平卧位时紧握两手腕，婴儿两手紧握成人拇指
1234将婴儿轻拉起呈坐位；5678还原。22345678重复。
节9：整理运动 按摩全身。
第三套 适于7-9个月
节1—6：同一套
节7：爬行运动 腹卧，两臂前伸两腿弯曲，准备爬行，头前方两尺处放一玩具
动作：诱导婴儿爬行拿玩具，爬不到时，成人按节奏托起双脚辅助爬行。
节8：独站和走的运动 平卧位时婴儿两手握住成人拇指，成人握住婴儿腕部。
动作：1234拉成坐位；5678拉成站立。22345678拉手向前走。
节9：拾取运动 婴儿背成人站立，左手抱两膝，右手抱腰腹，脚前一尺放一玩具。
12 俯身准备拾玩具；3456俯身拾起玩具；78起立还原。22345678重复。
节10：跳跃运动 对面而立，扶其腋下
动作：嘿嘿不跳，跳跳---轻举跳两下。反复四次。
节11：整理运动 按摩全身。
第四套适于10-12个月
节1-6：同一套，
节7-8：同三套，即爬行运动，独站和走的运动
节 9：蹲的运动 背对成人，左手抱臀，右手抱腰腹
1234蹲下----还原，5678重复，22345678重复。
节10：跳跃运动 同三套。
节11：整理运动：按摩全身
注意事项：吃奶后1小时进行，每日1-2次，可放音乐，小儿过于紧张或烦躁可暂时缓做。
第一套：适于1-3个月婴儿
节1：准备活动 按摩全身，自然放松仰卧：
1234 握两手腕，向上4下至肩，5678 握两足踝，向上4下直大腿部。
2234 自胸至腹部环形按摩， 5678同2234
节2：伸屈肘举臂：
1234 握两腕，外展—屈肘至胸前—上举伸直---还原，5678重复。
2234 5678重复。
节3：两臂交叉肩关节运动
1234 握腕 外展--两臂胸前交叉；5678左臂弯曲，贴近身体，内—外回旋，右臂重复。
节4：伸屈踝关节：
1234 左手握小儿左足，踝关节为轴向外旋转四次，5678 向内旋转四次
22345678右足踝为轴，重复上述动作。
节5：两腿轮流伸屈及回旋
1234握踝上部，伸屈左腿----伸屈右腿；5678左膝屈曲，左下腿靠体侧，内—外旋转，继而右腿。22345678重复。
节6：屈体运动 两下肢伸直平放握膝关节
1234两腿上举与脸部直角----还原；5678重复。22345678重复。
节7：抬头运动 腹卧，从身后扶其两肘
12两手位于胸下，3456逐渐抬头；78还原。22345678重复。
节8：翻身运动
1234握左上臂轻翻向右侧；5678还原。
2234右上臂翻向左侧；5678还原。
节9：整理活动 按摩全身，同节1。
第二套适于4-6个月
节1-- 7：同一套。
节8：坐的运动 平卧位时紧握两手腕，婴儿两手紧握成人拇指
1234将婴儿轻拉起呈坐位；5678还原。22345678重复。
节9：整理运动 按摩全身。
第三套 适于7-9个月
节1—6：同一套
节7：爬行运动 腹卧，两臂前伸两腿弯曲，准备爬行，头前方两尺处放一玩具
动作：诱导婴儿爬行拿玩具，爬不到时，成人按节奏托起双脚辅助爬行。
节8：独站和走的运动 平卧位时婴儿两手握住成人拇指，成人握住婴儿腕部。
动作：1234拉成坐位；5678拉成站立。22345678拉手向前走。
节9：拾取运动 婴儿背成人站立，左手抱两膝，右手抱腰腹，脚前一尺放一玩具。
12 俯身准备拾玩具；3456俯身拾起玩具；78起立还原。22345678重复。
节10：跳跃运动 对面而立，扶其腋下
动作：嘿嘿不跳，跳跳---轻举跳两下。反复四次。
节11：整理运动 按摩全身。
第四套适于10-12个月
节1-6：同一套，
节7-8：同三套，即爬行运动，独站和走的运动
节 9：蹲的运动 背对成人，左手抱臀，右手抱腰腹
1234蹲下----还原，5678重复，22345678重复。
节10：跳跃运动 同三套。
节11：整理运动：按摩全身