宝宝脾胃功能不健全，在饮食方面显得尤为重要。如何在饮食方面调养呢？一，饮食要有节制。中医认为“要想小儿安，常要三分饥与寒。”也就是说，吃的不要太饱，尤其是晚上更要少吃；我在临床上，经常推拿治疗宝宝积食的病，特别2岁以内的宝宝更容易，吃得多而积食。二，饮食宜清淡且不要偏食。清淡的食物容易消化，五谷杂粮有利于宝宝健康成长。片面给予宝宝大量的高蛋白高热量的食物，容易产生内热而不利于消化，造成宝宝营养过剩，所以现在所见到的“小胖子”越来越多，好多疾病以后会“找上门”的。三，饮食不要寒凉。宝宝脾胃喜暖而恶寒，大量的冷饮会伤脾胃的，甚至会引起发烧。5年前，我治疗一位小孩，就因为吃冰糕而引起发烧，经医院治疗3天没有退烧，后来找到我，看到孩子的舌苔很白，很明显寒相，难怪退烧针都退不下，这不是寒上加凉吗！后来就用了半包中成药，午时茶（发散风寒的），好了。四，饮食宜细嚼慢咽，切记不要快速。五，食后忌立刻睡觉。我以前的博文里，就记载了这样的医案，宝宝吃了饭立刻睡觉了，结果积食腹痛并发烧。六，禁止吃饭时训斥宝宝。因不好的情绪会影响宝宝的脾胃功能的。七，要按时吃饭。养成按时吃饭的习惯也很重要，有的宝宝就因为没有这个习惯，时间一长引起厌食来。八，慎用医药。很多药物对宝宝的肝肾功能造成破坏，而脾胃是“水谷之海”也同样遭受其害。
