这 些天太阳很好，很多宝宝都出来啦。大家都想晒宝宝。晒多久，怎么晒还是挺纠结的。前些日子，我晒猫，还是隔着玻璃晒。半个小时就红红的了。感觉不太妙。不 是怕宝宝黑。而是不想伤害到她。于是在网上查些相关的信息。觉得这个挺靠谱。就与大家分享：
宝宝多晒太阳能增强机体抗病能力,有效预防感冒,还能预防佝偻病.不过夏天晒太阳，要注意以下几 点。
1. 晒太阳时,阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳，紫外线的效果会减少30% 以上。
(我个人觉得也 不是不可行的。不是每天都有可能带宝宝出去晒。如果不行。也可以在家里这样晒一下。总比不晒会好些吧。我是给猫洗完澡。带她在太阳下，不直视太阳的情况下 做做按摩。晒半个小时左右离开阳光。）
2. 空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。(这个嘛。我个人可是没研究过。应该有它的道理吧。我倒是没试过空腹或者早餐后1小时内晒猫过）
3. 夏季日光比较强烈，晒太阳的时间可以选择在上午6～7时或下午5～6时进行。不要在正午晒太阳，防止宝宝发生中暑。（同意。其实现在我也不在中午晒猫的。除了在室内有可能。室外我都是2－3点左右出去。）
4. 有佝偻病症状或从未服过鱼肝油、钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后，再接受日光照射。
（这个在咱们的宝宝群里应该没有上述情况吧？）
5. 晒太阳有时会引起日光性皮炎。宝宝由于皮肤干燥、花粉刺激等原因，在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无 花果后晒太阳时，也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎。（这里我特意查了一下日光 性皮炎。就是宝宝会起疹子或红点点。那就要小心会不会是紫外线过敏了。）
6. 宝宝晒太阳时，可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部，保护眼睛。不要长时间曝晒，容易灼伤宝宝的皮肤，产生不良后果。
（这个嘛。。。偶家猫有眼镜了。但还是不想总给她戴。尽可能用别的方法吧。还是怕对视力有损害。 我买的是迪卡侬的。专门为婴幼儿设计的。应该不是开玩笑的产品。还是可以信赖的。一副39元吧？）
7. 宝宝晒太阳可以从刚开始的5～10分钟起逐渐增加，每次日光浴尽量不要超过30分钟。日光浴应每天进行，长期坚持，才能起到良好的健身防病效果。
(这个我也同意，支持）
8. 不要给宝宝穿得太多。有的妈妈带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱 得多，紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。另外，衣着过厚在阳光下活动容易出汗，出汗后受风易感 冒。(这 个很想提醒宝妈们。我个人是很舍得冻冻猫的，这些天在外面晒太阳，看到很多穿的很多的宝宝在晒太阳。总觉得这晒的到皮肤吗？）
9. 注意照射部位。应避免阳光直射头部。
（我不知道为什么，但想来有它的道理。紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强烈刺激，选成 头头的损伤及脱落。我们的宝宝们很多头发本来就很少很稀松，再这样的晒，后果是挺不敢想的。）
10.晒太阳前最好不 要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。
下面是网上提供的小经验，我觉得有些不靠谱。会磨到宝 宝的皮肤，也不会好看呀。。但还是给大家贴出来吧。
小经验：找一块略厚的纸，剪出眼镜样，涂黑眼眶部分，也可以用黑纸剪 制。宝宝戴着即神气还能防紫外线。
最 后，祝群里的宝宝越晒越健康。越晒越漂亮。
附：
关于防晒霜，网上有一款美国的水宝宝好 象挺多人力挺的。但我买的是贝亲，可是我只试抹了一点。手感就感觉不会太好。总觉得会堵住猫的皮肤。虽然这款已经很水性了。我想这类的东东还是尽可能不用 就不用。没办法的时候我再试吧。留着先。。毕竟夏天还没到呢。
附图：
这个是贝亲的，SPF25。我买的就是这个。。现在想想，很有可能是太冲动啦。。网上有评论说，涂在脸上洗不掉......要洗 好几次才干净。所以慎选吧。
这 个就是美国水宝宝。网上力挺这个的挺多的。没试过。有试过的亲们可以给些经验分享哈。。不过提醒的是淘宝上假货很多很杂很泛滥，大家败的时候要理智，谨 慎，加小心哇。。