近日，有不少家长给“家长热线”打来电话询问，春季是不是孩子长个的最佳季节？家长怎样做，才能让孩子长高个呢？孩子长得慢是不是一种病？8日，针对家长们的提问，记者从哈市儿童医院了解到，营养、锻炼、睡眠及环境因素对孩子身高的影响很大，家长创造有利因素，可帮助孩子长高。

　　春季长个因人而宜

　　家长周女士说，每位家长都想让孩子长个大高个。最近听同事说，儿童在春季长得最快，于是，为了孩子长大个，她想尽各种方法给孩子补充营养。一段时间后，孩子的个没见长，可体重长了不少。

　　哈市儿童医院青春期门诊于泓主任说，在通常情况下，孩子春天容易长个，秋天容易长体重，但这并不是每一个孩子都适用。每个孩子的生物钟不同，长个的最佳时期也不同。一般情况下，青春期是孩子长个的旺盛期。

　　睡眠充足长个快

　　一位初中学生家长说，上了初中后，孩子的作业一下子多了起来，每天晚上都要23时左右睡觉，为了让孩子补充睡眠，每天都开车接送孩子，抓紧一切时间，让孩子多睡一会儿。不知道这种做法对孩子的长个有没有帮助？

　　“课业负担重，是中小学生普遍存在的问题。”于泓主任说，要想孩子长高个，保证孩子的充足睡眠最重要。孩子的一天的生长激素一半以上是在21时至23时熟睡时分泌的，如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠，就会直接影响生长激素的分泌。家长应尽量让孩子早睡、早起。

　　长个太慢太快都是病

　　“孩子长个太快、太慢都要值得家长的重视，应带孩子到医院进行检查。”于泓主任说，在东北地区儿童发育特点，女孩在11岁开始进入青春期，男孩从12岁开始。而有很多孩子在8岁以后，就开始进入到生长发育的高峰期，个子也开始迅速生长。孩子的这种异常的表现，往往得不到家长的及时关注。

　　于主任说，在接诊的患者中，许多孩子是由于性早熟而提前进入青春期，而导致过度生长。她提配家长，家长要根据孩子和具体情况，年龄特点，不要盲目地追求长高个。