天慢慢转暖了，阿兜户外活动的时间也就长了，这段时间阿兜开始吃三餐了，也养成了早睡早起的好习惯，（这有助于长个），生活越来越有规律了，我把阿兜一天的生活写下，姐妹们可以参考：

  7:30-8:00 阿兜醒来  洗完脸坐在自己小椅子上听音乐，我则给阿兜烧水，做早饭，然后自己先吃早饭。

  9:00 阿兜吃早饭，一般就是一个鸽子蛋+一个鹌鹑蛋 +黑芝麻  一起蒸

  9:30-10:00 阿兜出门晒太阳，会吃磨牙棒或者海苔，有时候其他妈妈会带食物，阿兜也分享一下。

  11:30  阿兜回家，自己在地上爬，我则给阿兜做中午饭，一般是面条+青菜+西红柿或者胡萝卜

  12:00-1:00 阿兜午饭，然后睡午觉，喝奶（140毫升）现在午饭饭量加大了，奶就少给了。

  15:00-15:30 阿兜睡醒，拉一泡臭臭，吃小小光明酸奶、水果。

  16:00-20:00 阿兜都是自己在地上玩，我则会在旁边和阿兜交流，教她认识家里或者挂图上的一些事物。

  18:00左右会给阿兜喝钙水。

   20:00 阿兜吃晚饭，一般是外婆做的健儿粉（山药、茯苓、莲子、大米按一定比例调配并打成粉）+青菜+三文鱼或  者猪肝、肉等

   21:00 阿兜洗澡睡觉，喝奶（160-180毫升）

   第二天凌晨1:00左右阿兜喝奶 （140毫升），早上5点喝奶（140毫升）。

    这就是阿兜一天非常有规律的生活，原来阿兜下午6点左右会睡觉，然后晚上11点才能睡觉，经过2周左右的调整阿兜就适应了，期间那段时间会非常困，闹人，但我还是狠心不让她睡觉，就让她在地上爬，用其他东西吸引她，过了困意后阿兜就不困了。给宝贝调整生活时间，得需要下决心，有时到点了她会不配合，但我还是坚持让她按我的要求做，难受几天后就会适应了，千万不要被宝宝牵着鼻子走了，还有很多妈妈都会觉得喂辅食很头疼，我的办法就是等阿兜很饿的时候喂，那时候她什么都会吃，而且吃得很快，毫不费力，如果有条件可以买儿童肉松就着吃（福州的最好O(∩_∩)O哈哈~）。

        希望阿兜的一天能给姐妹们一些参考。