8：00 起床吃面条或者馒头、包子+260ML鲜奶
10：30 出去玩
11：30 回来吃饭
14：00 260ML鲜奶然后午睡
16：00 起床吃水果或酸奶
16：30 出去玩
18：00 回来吃饭

20：00 洗澡 刷牙
21：30 睡觉