春天自然界万物复苏，乍暖还寒，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥。宝宝因为发育未完成，体质娇弱，体温调节中枢功能不完善，对这种强烈反复的外界气候变化没有足够的抵抗能力，更加容易产生“上火”的现象。　　细心的妈妈会发现在春季孩子会容易变得烦躁，嘴唇干裂，嗓子干涩，便秘，小便发黄，体热，眼睛红赤干涩，这都是由于春季乍暖还寒，冷热无常的气候变化引起的“上火”。

　　宝宝上火5种表现

　　1.皮肤干燥 由于宝宝肌肤稚嫩，如果让宝宝长期呆在湿度过低的环境中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。

　　2.口舌生疮 宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。

　　3.眼屎增多 宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。

　　4.腹泻 宝宝的消化系统娇弱，一上火就易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。

　　5.大便干结 有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

 妈妈应当采取的日常护理：

　　1.早餐多喝五谷杂粮粥

　　2.多吃青菜，多喂白开水。

　　3.合理添加辅食 ，如红枣、桂圆、蘑菇、木耳、米仁、山药等，即营养丰富，又补血健脾胃。

　　4.培养良好饮食习惯 注重营养均衡，蔬菜水果富含维生素A和维生素C，可增强呼吸道免疫力，防止上火。

　　5.控制宝宝的零食 尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。

　　6.春捂要适度 宝宝穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而上火。

　　7.保持合适温度湿度 室温在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

　　8.保证睡眠 宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。

　　9.多活动 春天是"阳气升发"的季节，天气好时要到户外活动，促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。

　　10.自制药茶 家长可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶，让宝宝每天多次饮用，对预防上火有良好效果。