2010年4月18日雅培在水游城假日酒店卖奶粉，请到了全国知名的上海国妇幼的教授沈月华给大家讲课，对于育儿我还在摸索阶段，觉得这种讲座应该听听。惟一遗憾的是应该带着姜来同去，在那可以免费亲子活动，早上走的急，小东西又要睡觉，就没带她去了。

   沈教授是负责围产的，产前产后都要负责，经验比较全面，据称她在上海专家号200块，看来今天听她课真是“赚”到了，呵呵。讲座的主题是宝宝心发现，主题就是讲宝宝营养，我记得最清楚的一句就是精神营养就是科学的早期教育。根据我记的笔记整理出来，以免忘记，同时也给好朋友们看看是否有用。

  加辅食的时间以及顺序：

1岁以内宝宝每天喝奶量应该大于800ml,1岁以上应该大于500ml，国际母乳协会建议宝宝应该在4-6月添加辅食，沈教授说如果宝宝每天喝奶量不到800暂时不应该加辅食。

3个月左右加蔬菜汁和果汁

4-6个月谷类，蛋黄（先加米粉，之后再将1/4蛋黄加入米粉中，然后1/2，然后整个），果泥，菜泥，核桃泥，每一周只加一种辅食，如果不出现过敏再加下一种

6个月肝，鱼，鸡鸭血，粥

8个月碎末状食品，肉糜，烂面条

10个月碎块状食品，烂米饭，接近成人食物

   宝宝必须要补充的营养元素：

1、DHA/AA/亚麻酸/亚油酸-------当然了，她给雅培做广告呢，配方奶粉中含有，另外食物中深海鱼才含有，她认为应该每天吃，金枪鱼（限捕）、三文鱼（价格高），平民价格的有银鳕鱼，海鲳鱼，清蒸（我觉得每周吃就够了，天天吃不腻才怪呢）

2、钙-----不要盲目补，纯母乳哺养的宝宝每天一颗鱼肝油，添加了配方奶的隔天一颗，钙粉补多了容易结石，还有就是晒太阳，太阳出来一个小时以后再出去，空气中氧气充足，夏天宝宝出去一定要涂防晒霜，晒宝宝屁股和大腿最好，每次15-20分钟，晒久了会有皮肤病

3、铁----记忆力和铁元素关系密切，她说四个月以后母乳中基本不含铁，认为应当适当加配方奶粉（需要求证？）食物中，肝脏含有，每周吃一次

4、VB----临床上很多宝宝掉头发，夜里哭，不一定都是缺钙，有可能是缺VB，食物中，杂粮、麦片含有

  全方位培养宝宝

认知--语言--大动作--精细动作--交际

1、认知方面：视力--阅读--关注力培养  出生即可注视物体，2个月即可看书，10个月专注力在10分钟以上，1岁达到15分钟以上，颜色视觉在儿童心理发展中有重要意义，每天给宝宝看鲜艳和黑白的图片，每张图片持续5秒

2、语言：宝宝出生后就要多与宝宝对话，她认为越早听纯正的外语，宝宝发音越准

3、大动作：按照宝宝发育的规律培养宝宝，一定要让宝宝学会爬行，学会爬行就获得了自由，爬行时全身的协调性得到锻炼。一定要培养宝宝自动吃饭，10个月能用手抓食物入口，1岁开始用勺子吃饭

4、精细动作：用旺仔小馒头让宝宝练习捏拿

可能因为时间关系讲的比较仓促，后面我记住了一个三浴：日光浴、水浴、空气浴

日光浴：春天要多晒太阳，晒屁股和大腿，钙储存在体内。夏天宝宝要防晒，不然会得皮肤病，每次晒15-20分钟，夏天可以在阴天出去晒。

水浴：每天洗澡，室温在26-28度，水温在38-42度，由于宝宝皮肤会干燥，洗完全身要涂润肤油，还要每天做抚触，她认为坚持做抚触的宝宝智力发育会更好。同时2-6个月的宝宝要每天做婴儿被动操。

空气浴：太阳出来一个小时以后在出去活动，不然空气中有很多二氧化碳。