很多人都想知道美女是如何炼成的。其实，你固然无法改变自己的五官，但肌肤的质地确实可以改变的。要想自己的肌肤白皙通透并不难，只需每天遵照下面7个日常小习惯。记住，要坚持哦。
美容习惯一：一杯白开水
早晨一杯白开水，可以清洁肠道。补充夜间失去的水分。并且，这杯水能把胃唤醒，让它做好进食消化的准备，起到了温胃养胃的作用。
美容习惯二：一个苹果
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。保证一天一个苹果，可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
美容习惯三：一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
美容习惯四：一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
美容习惯五：一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
美容习惯六：一杯绿茶
绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游离子的作用，帮助去除皱纹、雀斑。女人，尤其是整天对着电脑的mm，尤其需要。
美容习惯七：一张面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，以赶走疲劳、带来水润，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，之后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
有时间一定坚持呵呵～
留言板
- tongtong1106对iPhone说：2010-05-31 11:08:33
- 学习了，我还不如我家保姆会保养呢，我家保姆每天用水果、黄瓜擦脸。
- ♡城市角落对iPhone说：2010-05-12 12:54:43
- 杭州的太阳真的太烈了，我比饺子爸爸还要黑，好想美哟，哈哈.....
- ♡城市角落对iPhone说：2010-05-12 12:53:24
- 我的脸比较油，我也想用醋试一试，看看能否改善一下。
- ♡城市角落对iPhone说：2010-05-12 12:51:20
- 我也要每天坚持吃一个苹果啦！
- ♡城市角落对iPhone说：2010-05-12 12:50:10
- 学习啦！ 我就是皮肤毛孔比较粗，经常长豆豆，原来苹果就能帮助解决问题的。
- ♡城市角落对iPhone说：2010-05-12 12:48:06
- 饺子妈妈也来学习喽，好想当美女哦。
- 宝贝淘妈对iPhone说：2010-04-28 20:57:26
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- gaf3399回复 宝贝淘妈说：投了三票！
- 宝贝淘妈对iPhone说：2010-04-28 20:54:51
- 好好学习下，争取做美女，哈哈~~
- zhangyalizm对iPhone说：2010-04-23 10:42:18
- 简单而不简约！太棒了！学习啦！顶顶顶顶顶！嘿嘿
- gaf3399回复 zhangyalizm说：欢迎光临小家，我一般是没有时间回复的，但还是很感谢关心！
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