早晨: 7：30  210ml奶，三个鹌鹑蛋或蒸一个鸡蛋羹，两个小馒头；

     10：00  一个苹果

中午: 12：00  一碗饭加三四个丸子或鱼加一些素菜；

     15：30  一个香蕉或其他水果

晚上 :18:30  跟中午差不多

 

家宝宝每天吃的时间都差不多，量也差不多。

还有一点很重要，平时尽量不要给宝宝吃零食，特别是糖一类的甜食，因为爱吃甜食是宝宝的天性，吃了后她就一直想吃，对别的东西就不感兴趣了。

希望这些能对你有所帮助。