夏天悄悄的来了。
夏季多吃粥可补充体内水分，又可养胃护胃。若有针对性地加入消暑祛湿、养胃补虚的药物制成药粥，就更妙了。下面介绍10款药粥供大家参考选用。鸭肉粥材料：鸭肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒做法：1、一半糯米一半大米提前半小时洗干净沥干水份。 2、油热放姜片，倒入鸭肉翻炒，下米炒香。 3、倒到高压锅，煮到盖冒气泡，调至小火煮沸半小时。 4、翻开盖，下蒜段、芹菜，加盐、鸡精、白胡桃。花蟹粥材料：花蟹，糯米（半杯），珍珠米（半杯）辅料：大骨、姜片，青葱做法：1、把米洗净待用。 2、大骨熬成大骨汤。 3、蟹斩成段和大米一起倒入大骨汤，熬成粥。鱿鱼肉片粥材料：鱿鱼干、肉片、鸡腿骨头做法：把鱿鱼干、鸡骨头，干贝和米用高压锅压成粥，然后打开锅盖，火开大，放入肉片，烫熟即可。绿豆粥 绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴清暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑清烦、生津止渴及解毒效果更好。银花粥 银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚两次温服，可预防中暑。风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患煮最宜食用。薄荷粥 先取新鲜薄荷30克，或干薄荷15克，煎汤取汁备用。再取100克大米煮成粥，待粥将熟时加入薄荷汤及适量的冰糖，煮沸一会儿即可。此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉的功效。薄荷叶性味辛凉，气味清香，很是可口。莲子粥 莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。用莲子粳米同煮成莲子粥，对夏热心烦不眠有治疗作用。苦瓜粥 苦瓜100克洗衣净去瓤切成小块，大米100克淘净加水煮沸后，再放入苦瓜、冰糖、精盐适量，煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效麦仁大米粥取大麦仁、白水各150克，陶净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。麦冬粥麦冬30克，煎汤取汗，与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。