俊俊现在已经是小三班第二学期了，上学期的体能测试不理想，这学期很快又要开始，俊妈给俊俊好好的补习了一课！

1)拍球——要用小皮球，用手拍球，有一个数量才算合格。

                前期，俊俊一直找不到皮球的跳跃性能，找不到感觉，总做不好。甚至抵抗学拍球。“不用买球了，家里已经有了。。。（家里的球不合适拍球练习，都是胶的），当天，买了球后，俊爸给了示范动作后，俊俊很快领略动作要领，皮球的球性也有很大的认识，几次下来，加上俊妈的表扬，竟然喜欢上拍球了。

还要轮流和俊爸表演给俊妈看！！

2)丢沙包——练习臂力。测量丟出的距离远近来衡量。

              俊妈给俊俊做了一个小沙包，这样，俊俊在家里就可以自己练习了。练习的很蛮力！！还经常要和俊爸俊妈一起参与，爸妈也常给宝宝纠正动作。

3)单脚站立——就是单脚站立的时间长短，决定体能测试分数。俊妈还没有了解多少才是好成绩，尽快问问去！

                        俊宝宝的平衡一般，就是喜欢笑，一笑就不能很好的坚持，动作姿势还是能把握准。总不定心。。。

4)立定跳远——立定跳远，看跳出的远近距离。

                         这项还可以，算是体能测试还算过关的一项，动作姿势，距离都有一定基础。

加油哦！俊俊，在俊爸俊妈的陪同下，好好学习和练习、锻炼，是可以取得好成绩！