五一，多请了四天假，完成了广西南宁巴马五日自助游。

   南宁是过渡站，逗留了1.5天，走马观花地逛了逛市区，到出名的小吃街中山路品了一碗粉，然后在闻名的青秀山游了半天。青秀山景区的特点就是大，绿，轩在大草坪上放风筝，玩得不亦乐乎。

我快乐，是因为手中的雪糕哦，耶！

坚持一定要自己放风筝，虽然最终没有成功放到天上，但亲自参与的乐趣是旁观无法比拟的哦

青秀山景色一角

5.1坐4小时的车到达巴马。巴马是世界百岁老人最多的地方，因水和空气而闻名。

巴马县的城市广场，大大的寿字彰显当地的特色。

填饱肚子的轩开始配合拍照，表情多变，调皮可爱！

    在巴马县城住了一个晚上，5.2坐半小时的车来到坡纳休闲度假村。在巴马有很多出名的长寿村庄，但缺乏管理，旅游兴起后，很多村落都忙于建房，尘埃漫天。坡纳是第一个旅游示范村，感觉比较干净安全。所以我们选择了这里。房价不高，平时是60，节日是80.冬季是旺季，北方很多老人选择到这里来过冬，因此这里的春节异常热闹哦！

我们来到了坡纳，留个影吧！

巴马著名的香猪！县城80元/斤，感觉不正宗；在坡纳看着猪出炉，50元/斤，平时只需40元/斤哦！超正。

巴马另一著名的特产，油鱼。只在盘阳河某一段出产，产量很低，人工饲养一直未获成功。这鱼很神奇，煎的时候不用一滴油，因为它自身就含油。巴马油鱼肉味鲜美，富含不饱和脂肪酸和人体必需的氨基酸，营养价值较高。我们点过一次，感觉一般，后来才知道，我们吃的并非真正的油鱼。想吃正宗的，做好找当地的人购买，自己亲自煎，不用下油的就是真的油鱼了。

火麻汤。据说当地人长寿秘诀之一就是明天喝火麻汤，其营养价值不言而喻。绿色的青菜，灰色的才是火麻哦。

每天我们就在大自然中品尝当地的美食。餐桌前面是农田，河流和青山。后面是延绵的大山，已修建了登山的通道，方便游客每日登山锻炼。登山路段不长，轩自己走完全程只用了半小时。

早餐有馒头，鸡蛋，青瓜，黄玉米粥，很均衡吧！那馒头跟轩的脸都差不多大了。

吃过饭，我们一般到前面的田野里散步，轩的心情一直很愉悦，又唱又跳，还要我们跟着她做操跳舞。

巴马百魔洞。http://www.hudong.com/wiki/%E7%99%BE%E9%AD%94%E6%B4%9E 详细介绍可看连接。很多候鸟人，每天在洞中静坐几小时，因为这里的负离子浓度非常高，是著名的天然氧吧。

百鸟岩。也是一个大洞，里面的负离子浓度也很高，因很多鸟在岩壁上生活而得名。

百鸟岩是泛舟游览的，因前一日下了暴雨，水有点黄，据说平时是碧玉一般的绿，好可惜！

水晶宫，也是一个钟乳石洞，这算得上我们看过的最壮观的岩洞了。到了照片里感觉就出不来了。到水晶宫的路很弯曲，有点险。门外的地瓜很好吃，我们特意买了5斤回来，呵呵。

    以前在网上看到说巴马有多神奇，感觉有点玄。在这几天里，我们接触了好些人，他们由衷地认同这里确实是一个疗养养老的好地方。因为对自身的病有帮助，所以他们选择了常住。每天他们爬山，散步，打山泉水(直接饮用，无需煲开)，挖野菜，到百魔洞打坐，聊天。从字眼来看，很写意。但实际上，还是有很多空虚的时光，可以说一堆人把所有话题都聊完了，还剩余很多时间。在我打听他们平时都做什么时，有人反问我:那你想一下，当你老了，你能做什么呢？我无语，确实，当我老了，退休了，我每天该做什么呢？