起初两节课老师主要是培养我们的兴趣，这两节课我们开始练习基本功了，老师教我们下跨，每次学一个新的动作，老师都会示范给我们看，而后请小朋友上台在老师的指导下示范给别的学员看，这次下跨老师问谁愿意上来示范，我很积积表现，老师就让我上台给大家示范，那知道会痛，在老师的指导下我还哭了在叫妈妈。。。。妈妈在外观看还以为老师真的弄痛我了，也很担心。。。后来我告诉妈妈不痛开始的时候有一点点痛我就叫妈妈可妈妈不进来我就哭了。。。。哦。。原来这样，妈妈在外观看觉得练舞蹈真的很苦的，但为了我长大后的形体美，还是坚持着练喽。。。等上第二节下跨时我就做的很好，许多小朋友还下不下去，老师表扬了我，说没有学会的小朋友回家可要好好练哦！！因为妈妈小时候没有练过舞蹈，就希望我能练的很好，可我也很喜欢跳舞的，一定会把她练好的。下来看看妈妈找的在家练基本功的方法哦！！

舞蹈的基本功一般分为把上和把下两部分。
把上动作分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等；
把下动作分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。
家里一定有桌子吧，找一张和自己腰差不多高的桌子，把脚放上去，使放在桌子上的脚和另一只脚成90°~120°，慢慢的往下压，压到自己的极限为止，每天压后，就会发现自己的韧带没有以前那么硬了，记住，中途不能放弃，一旦放弃，韧带就会变得和以前一样硬了，之后，你就开始练习下跨了，可去墙壁，墙壁是平的吧，找一块大一点的墙壁，面向墙壁，进行下跨，慢慢的下，两只脚挨着墙壁，第一次肯定不能把两腿全挨着墙壁，叫爸爸妈妈帮忙，在后面轻轻的用两腿顶你的屁股，你的跨就会变得更开，一段时间后，你就可以下一个完美的横跨了，竖跨就不成问题了，接着，就是下腰了，每天睡觉之前，就开始练习，把上半身往床下放，下半身在床上，轻松的下去，没事的，你就会听见嘎嘎的几声，别吓坏了，没事，之后你反而会觉得更舒服，想经常这样练呢，不过，也别太久了，不然起来时就觉得有些晕了，听见嘎嘎几声后过半分钟就可以起来了，然后站在床上，两手向后，撑住大腿，头向后，放轻松，一分钟后起来，最后，趴在床上，头向前看试图去用两只手去抓两只脚，当你前身（腰)起来时，下腰就应该没问题了，下腰，下跨练成后，基本功就没什么大不了，最后提醒一下，千万别太逞强，也别因为有一个基本功练好了就猛练，更不要练基本功太久了，那样两肩就会变宽，使你的身体成三角形。。。哈哈。。。。妈妈也来学习啦！！