我从4月23号开始感冒，虽然感冒大约一周就好了，但抗菌素的使用造成腹泻和消化不良，却持续到昨日（第13天）才好转。这次生病，妈妈还有奶奶和爷爷都辛苦了。我也遭了罪，特别是在我头上打针，痛得我叫爸叫妈。我希望以后再也不生病，但这是不可能的，大人说：吃五谷杂粮，哪有不生病的？所以，我想应该总结一下第一次生病的经验教训，为的是以后少生病，生了病能少遭罪。我把这种总结叫做健康日记。
感冒的原因，可能是因为怕我睡觉蹬被，穿得多盖得多，结果出汗后受凉了。我支持要让孩子“耐得三分饥和寒”。虽然这对于我们中国父母不容易，但想想是希望孩子健康还是弱不禁风，就应该努力朝正确方向去做了。 孩子感冒怎么办？好像多数中国父母都会选择上医院，接着吃药打针，还会想：不吃药打针病怎么能好？这个想法并不对，这样想的人该学点新知识了。我听爷爷说最好的医生其实是自己的自愈力，任何治疗只是为自愈创造条件。想想身体好的人比身体差的人病好得快，不少病不上医院也能自己好，这话确实有道理。治疗还分正确的和不正确的，即使是正确的治疗，任何药物都有副作用，药物治病也能致病，我这次可是有体会了。
好了，先回顾一下这次治病的过程。
24号上爷奶家，爷爷听说我咳嗽，立刻买梨子煮水让我喝。本来就只是偶尔咳嗽，饮食、精神都正常，三次喝梨煮水后，咳嗽次数更少了，而且声音也明显由深变浅。傍晚时我睡得正香，被叫醒出门，赶上降温风大，又上医院看急诊，医院大厅四面透风，所以很自然要受凉加重病情。医生开了咳嗽口服药，包括抗菌素阿莫西林。回到家照常洗澡、按摩，两天后咳嗽没止住，还开始喘。又上医院看儿科，打了两天头孢。两天后医生告诉炎症从上呼吸道转向下呼吸道，又补一针头孢，还让继续内服阿莫西林。结果到了一周，感冒倒是渐渐好了，开始出现拉稀，最多一天七八次。其间了解到抗菌素可导致腹泻，但因医生没告诉，自己也不敢停，结果是爷爷主张才没服完最后两次。服了几天妈咪爱（枯草杆菌肠球菌二联活菌多维颗粒）后，腹泻有点好转，到5月6号上爷奶家，大便次数减至3次，但粪便仍很粗糙。
这时大人们都很着急，我病了十多天，体重不仅没增加，还降了2斤。想给我增加营养，消化功能又不好。妈妈去医院，医生说这种情况妈咪爱不够，换成了布拉氏酵母菌散剂。但因6号尝试吃了点鸡汤煮粥，结果7号凌晨4点多就开始拉，一上午腹泻多次，酵母菌也没用。 但从下午1点后止住了，而且粪便也开始变得细腻了。究其原因，可能是爷爷采取的几个措施起了作用：一是中午为我按摩了腹部，还有足三里、板门两个穴位；二是爷爷将雀巢米粉炒黄调给我吃；三是这两天都用胡萝卜加西红柿煮水我喝；四是适当减少奶粉，增加米汤。今天（8号）到傍晚为止仅一次大便，而且粪便正常。爷爷想最好再调理两天，就可以逐渐开始加强营养了。
设想一下，如果换个思路，是否可能有更好结果呢？
4月24号那天下午在喝了三次梨煮水后我已经有好转，傍晚我睡得正香，这正是感冒病人的需要。如果能够让我睡个够，当晚不着急上医院和回家洗澡，而是住在爷奶家，也许我的感冒根本就不会加重。如果我在离开爷奶家后，按照爷爷后来想起来的过去老人常用的办法，出门之前用手摸几下脸，看到降温风大，为我包上一条毛巾被，而且当晚不上医院，也许我的感冒也不会加重。再如果在我感冒有所加重的情况下暂停洗澡，改为洗局部，或者洗澡后不按摩，也许我的感冒也不会进一步加重，以至于边用抗菌素边加重。其实感冒不论大人孩子，一般一周时间都是能自愈的。要想自愈快些，症状轻些，最重要的是护理，护理最重要的是多喝水、多睡觉和不受凉。爷爷自2006年10月以来没有真正感冒过，有几次感觉不好就大量喝水，根本不吃药，结果不仅症状很轻，而且很快就好了。我是孩子，对于疾病的抵抗力没大人强，但相信我的自愈力强过大人，因为我的元气旺呀。看看我旺盛的精力，大人能比吗？
这次最值得接受教训的是用抗菌素。其实感冒后的咳嗽是清除呼吸道的异物，发烧是用温度杀死细菌，都是人体自我保护性反应。只要不是剧烈频繁咳嗽，只要不影响睡觉（去医院前那天下午我睡觉根本没咳嗽），只要体温不超过38.5度（我根本不发烧），就不必上医院，更不应该用抗菌素。抗菌素的滥用不仅造成今后在必须用时可能产生抗药性，而且造成了后来的腹泻和消化不良。这是因为一般使用抗菌素5-7天后，老人孩子特别容易出现肠道菌群紊乱和肠壁粘膜受损。再说我用过的咳嗽药也是有很多副作用的，似乎治了咳嗽，却同时对肝肾带来慢性伤害。咳嗽药其实也并没有很快止住咳嗽，还是一周的时候到了，咳嗽才好。所以轻易用药，是根本不值得的。不论是什么药，我赞成尽可能不用、少用。这次停用咳嗽药的时候，听起来我还有点痰音，还不是没事了？
结论：今后感冒尽可能靠自愈。即使是其他疾病，也尽可能采用食疗、按摩等自然疗法。
