大量研究资料显示，宝宝情绪不佳，尤其是发生异常行为时，家长应关注其体内是否缺少某些营养素。

情绪变化

     宝宝经常郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明其体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食物。

     宝宝经常忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示其体内维生素B族不足，此时应多补充一些豆类、动物肝脏、核桃仁等维生素B族丰富的食物。

     宝宝经常固执任性、胆小怕事，多因对维生素A、维生素B、维生素C及钙的摄取不足而造成，因此动物肝脏、鱼、虾、奶类、果蔬等食物予以补充。

行为反常

     宝宝不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内缺乏维生素C的原因，应在其食谱中增加番茄、橘子、苹果、白菜、莴苣等富含维生素C的食物。这些食物中所含的甲基水杨酸盐和维生素C可增强神经的信息传递功能，从而缓解或消除上述症状。

     宝宝的行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明其氨基酸摄入不足，可适当增加高蛋白食物如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等。

     宝宝夜间经常磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺钙所致，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食物。

     宝宝喜欢吃纸屑、煤渣、泥土，这些行为被称为“异食癖”，多与其体内缺乏铁、锌、锰等矿物元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及牡蛎等海产品中锌、锰含量高，应是此类宝宝最理想的盘中餐。