焱焱9个月的作息时间: 早上: 1、6:00起床。换衣﹑尿尿﹑喝水﹑洗脸﹑喝奶﹑去公园 2、8:00洗澡。吃早餐(面条或稀饭、馒头)、睡觉30分钟—1小时。 3、游戏。(1)看书3—5分钟。 (2)大动作训练。做被动操、翻身10个、仰卧起坐10个(个数逐渐增加)、爬5分钟(时间逐渐延长)、走5分钟(时间逐渐延长) (3)精细动作训练。拿小件物品、学拍手、学再见、学数1 要求:(1)(2)(3)循环,注意随时补充水份,不要使焱焱太疲劳。 4、10:30吃苹果。 下午: 1、12:00吃午餐(面条或稀饭配鸡蛋)。 休息、睡午觉1小时左右、起来立即喝水、玩耍中学习、游戏 2、3:00吃水果。 每30分钟补充一次水份。 3、6:00左右出去玩耍半小时。 晚上: 1、6:30吃晚餐(面条或稀饭搭配2种不同颜色的蔬菜,一星期吃一次动物肝脏补铁)。 2、半小时之后喝水、洗澡、再喝水,玩一会儿,喝奶,睡觉。 3、准备早上去公园的衣物(尿布6块、水杯、钱包、鞋子、纸巾、棉垫、纸2张、短裤)。