若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 
心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，粥里加百合。 

消暑解热毒，常饮绿豆粥。 乌发又补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，煮粥加荷叶。 
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 春季防流脑，荠菜煮粥好。 健脾助消化，煮粥添山楂。 
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 

生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 

番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 

治高血压： 
（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。 （2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。 
（3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。 
治低血压： 
甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。 

脸上黑星（雀斑）： 
元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。 
治脚汗. 脚臭： 
白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。 
治脚气： 
韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根。 
立治牙疼： 
白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。5分钟不疼，虫火寒齐清。 
根治牙疼： 
蚂蜂窝. 红糖各1两，兑两碗水，煎剩下一碗半时让患者喝下，三十年不疼。 
治口腔炎： 
西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效。 

治感冒： 
香菜一把，葱白连须5根，生姜10片，水煎，加红糖一两，趁热服，一天两次，一天治愈。 
治偏头疼： 
生萝卜汁适量，用法：仰卧注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少许更妙。 
治头痛： 
白芷4克，冰片2克，细辛2克，研成粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气（神经头痛） 
治头晕头痛： 
黄芪. 天麻各一两，炖黄母鸡一只吃下，连吃三只治愈。 治痔疮： 
皮硝一两，槐米半斤。熬水熏洗，每日两次，七天治愈。 

治鼻出血： 
（1）左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立即止血。 
（2）用头发烧成灰吹入鼻孔立止（男用母发，女用父发）可根除。 

快速美容： 
鸡蛋三个，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。 
治青春痘： 
用蒲公英2两，熬水喝，一天一付，半月治愈 
治手足裂： 
五倍子适量研末，用牛骨髓或矾士林调涂抹缝中，五日治愈。 
治黑斑： 
当归半斤，煮水一碗，用此水抹患处，半月见效 
治肩关节周炎： 
生姜一两，芋头二两，去皮捣烂如泥，用布袋装好贴患处，一天两次，四个疗程治愈（七天为一个疗程）。