1、如果您认为宝宝喝的水量不够大,只要您记得时常提醒宝宝喝,积少成多,也就完全可以达到补充水分的目的了;
2、开始喂水时可以熬一点果水,果水可以不必添加任何东西,维持原味,而菜水则可以
略加一点糖,也可不加,如:胡萝卜、白菜等。
3、在水中加入一些口感好的补钙冲剂;
4、还可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤水,多喝些汤也一样可以补充水分,而且
还富含营养素;
5、如果宝宝拒绝喝水,一定不要过分强迫他,引起他对水的反感,以后就更难喂了。可以
更换一种形式,如:扮演不同角色的游戏;
6、让宝宝随身携带有卡通图案的水杯,提高宝宝对饮水的兴趣;
7、选择恰当的时机培养宝宝饮水习惯可是关键:户外活动后、洗澡后、游泳后。。。。。。。
爱心叮嘱:
1、饭前不宜大量饮水,会冲淡胃液,不利食物消化,而且会扩张胃容积,增加胃的饱胀感,影响食欲。
2、饭后不宜大量饮水,胃内的食物很容易被水分浸胀,食物在水的作用下体积增大,不易于消化,会给宝宝带来不适感。
3、睡前1小时尽量不饮水。睡前不提倡大量饮水,因为饮水后会产生大量的尿液,增加尿床次数,影响宝宝的睡眠质量。
知识参考:(随机浮动)
孩子每天的的正常饮水量是:0-1岁为120-160毫升/千克体重,1-2岁为120-150毫升/
千克体重,2-3岁为110-140毫升/千克体重,这个量也包括饮食中的水分。