母亲的乳汁是孩子成长最好最天然的食物。当了妈，却没有经历过母乳喂养体验的人，在我个人的观念中，这不是一位称职的妈妈。为了让自己更加的称职，我在怀孩子的时候，就一直坚持着顺产和母乳喂养的原则。在母乳喂养的过程中，我积累了一些经验，现在和大家一起慢慢的回忆，慢慢的分享。

一、早开奶。

       母乳是婴儿最理想的天然食物，产后1—7天的“初乳”，含有大量的免疫物质和微量元素，营养价值极高，因此要争取在半小时内早开奶。

     当我从产房转到病房的时候，护士帮我打上点滴时，就抱过孩子，让孩子开始吸我的奶头。先给孩子吸一边的乳房，隔一段时间就换另一边。尽管这时候还没有奶水，但是给孩子吸奶头的好处多多。1、可以提早训练孩子吸的能力；2、可以通过孩子吸奶头刺激奶水提早到来；3、可以促进妈妈子宫复原和身材恢复  。

         经过我和孩子的努力，在产后第三天的时候，良仔就可以喝到我的甜奶水了。这样我就可以随时的给良仔进行母乳喂养。大人和孩子都轻松舒服。孩子在四个月前，可以按需喂养，不用定时。

二、注意饮食。

       母乳是从妈妈吃进的食物中转变过来的，可以说是妈妈吃什么，孩子就吃什么。故此，妈妈为了孩子，一定要注意自己的饮食，不能随所欲为。为了孩子有足够的营养奶水，我不顾自己的身材走样，不能任自己撒性子。心里想的都是孩子的健康成长，端起多奶水的汤：鱼头汤、黄豆猪骨头汤和木瓜汤等一咕噜喝个精光。拿起水果就啃下去。在炎热的夏天，看着自己喜爱的冰棍、冷饮料和冻水果，只能是看的份。与辛辣的食物也要说拜拜。当看到孩子美滋滋的吸着我的奶，胖嘟嘟的成长时，我认为我的一切能耐都值得。当妈的就是要多为孩子着想，少想自己的委屈。

三、及时把多余的奶挤掉。

       我非常注重饮食，所以我的奶水非常充足。当孩子进行长时间的睡眠或者玩耍时，我的乳房就开始胀胀的，有时候晚上睡觉时，奶水还自动流出来，把衣服和被子搞湿。这些情况下，孩子想吃奶了，可是我却没有马上给孩子吸。在我老家，流传着这样的说法：这种情况下的奶是过期的，孩子吃了会坏肚子。所以我就先把两个乳房的奶都挤掉一下，挤到有点松动，没有那么胀硬为止，然后再喂孩子。这样孩子喝的奶就保证了新鲜度。很多父母以为这样挤掉奶，很可惜和浪费。可是事实并不是这样，奶水和泉水是同等原理，只要我们好好的均衡饮食和补充足够的水分，母体是百分百可以保证孩子的奶水量的。

四、保持愉快的心情，注重喂奶时和孩子交流

        心情好坏时，分泌的激素是不同的。妈妈心情好坏为什么直接影响到婴儿，这就是因为妈妈的心情状况分泌出来的相应激素直接通过奶水进入到婴儿体内，婴儿体内各激素的成分就影响着婴儿的心情，所以开朗的妈妈喂出来的婴儿笑声特别多，就是这个原理。

          同时，人都是需要交流的，婴儿虽然只能用肢体语言来表达自己的情感。可是妈妈在喂奶的过程中，常常用温柔的语言和孩子进行交流，并进行适当的抚摩，这样喂养出来的孩子身心也非常的愉悦。孩子身心愉悦，哭闹的现象就少出现。

 五、要做好断奶的准备工作。

       断奶是需要过程的，在断奶前，一定要常常和孩子讲清楚原因。尽管孩子小，在大人的眼里是什么都不懂，其实事实上，孩子已经可以领会大人的意思。我在良仔九个多月大的时候，因为身体问题，不得不断奶，所以在断奶前，我就和良仔解释清楚，常常在他面前唠叨多几次。后来断奶的时候，良仔没有哭奶，很懂事的配合着。

       在孩子断奶前，一定要做好辅食的工作，让孩子能爱上辅食，让孩子适应用奶瓶喝奶。尽管孩子是喝母乳，但是都应该让孩子用奶瓶喝水，这样不但可以训练孩子瓶子和奶头照喝的习惯，不挑剔，也可以为断奶时孩子已经掌握好吸奶瓶的能力而做准备。我家良仔没有吃过商场里的任何一种米粉，他四个月开始，所有的辅食都是我自己亲手炮制的，我熬的米糊比商场的花样还多，新鲜度当然是百分百的哦。在我的坚持下，良仔的体重并没有因为断奶而减轻。

        母乳之路顺畅是否，靠的是自己的努力。希望妈妈们在母乳的路上，摸清孩子的特性，越走越平坦。