营养早餐配方:(此配方流行东南亚\台湾及大陆很多地区,先后有数万亚健康、慢性病患者由此受益)

(一)最佳营养型

牛奶/酸牛奶         250ml

鸡蛋  (煮)             1个/人

苹果/香蕉             1个/人       

蛋白质粉               1-2勺

多种营养片          2片

营养酵母粉          3-6勺

小麦胚芽粉          3-6勺

蜂蜜                      1-2勺

橄榄油                  1-2勺

(二)经济营养型

熟大豆                  1把

花生(生/熟)          1把

苹果/香蕉各         1个

营养酵母粉          3-6勺

小麦胚芽粉          3-6勺

蜂蜜                     1-2勺

橄榄油                 1-2勺

可根据口味加入西红柿\黄瓜\葡萄\哈密瓜\柠檬\菠萝\草莓\苹果一起用食品粉碎机粉碎后可供全家(2-3)人食用.  特别适合有在校学生及有工作压力的上班族的家庭,基本可以满足一整天的营养所需及对抗压力的需要.