这些天我便秘、上火的问题终于得到了缓解，真得感谢马悦凌医生的《父母是孩子最好的医生》中介绍的食疗方子，把黑木耳和红枣洗净，加水打成汁，冷却后加少许蜂蜜，每天一大杯当水喝，妈妈还发挥创意加入了半包淮山粉，既补脾养血又帮助身体排毒，拉出便便的感觉实在太美妙啦！