南瓜泥和土豆泥是6个月以上宝宝最容易吸收和消化的食物。营养价值很高，做法简单。
南瓜含有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、钙、磷、铁，胡萝卜素、维生素C、腺嘌
呤、精氨酸、瓜氨酸、天门冬氨酸、葫芦巴碱、甘露醇等。
介绍一种宝宝爱吃的南瓜泥米糊，做法超简单。
首先准备这么大一块南瓜。大概手掌那么大，不算手指头。
去皮。
切小块。这样南瓜的长纤维打成泥后就不见了。切大块容易留存长纤维。
加水，放入宝宝专用锅，微火，慢慢熬煮。
待南瓜煮熟后，把南瓜打散，打成泥。继续微火熬煮。过程中不断搅拌。
中间时间可以先把米糊拌好。稠度要很稠。分量为宝宝平时的一半左右。
南瓜要煮成浓稠状。就可以了。很稠。而且煮到分量很少。
这样对稠度更直观
米糊和南瓜泥倒一起搅拌。
就是香甜可口的南瓜泥米糊啦。。
近景观看。
the end
