1、  猪大骨棒一根。
2、  这种骨髓粗粗的最好了。
3、  锅里放水，水开后放骨头煮。
4、  煮五分钟，血沫子什么的都出来了。然后把水倒掉，重新换水，再煮。（水要多放一些。）
5、  煮3个小时左右，汤汁少了，而且变白了。
6、  盛出汤来，晾凉，用勺子撇去漂在上面的油。
7、  可以冻在冰格里。需要的时候取出几块，在锅里烧开。可以给宝宝煮菜泥、冲米糊、泡面包、下面条……