晶宝儿的晚饭是她最爱吃的玉米麦片粥+时蔬炒肉丝下面说说原料和做法吧

主要材料：1、大米；玉米麦片   2、胡萝卜100G、黄瓜100G，肉50G；

做法：1、先把大米下锅煮10分钟左右，再下玉米麦片（超市有售），煮熟即可

        2、肉切丝后用湿淀粉抓匀，胡萝卜，黄瓜分别切丝

        3、锅里下橄榄油少许把肉滑熟，下胡萝卜丝黄瓜丝，加少量海鲜酱油调

味，待蔬菜炒熟时加一滴香油即可出锅了