从穿衣饮食做起

　　婴幼儿的衣服应选纯棉制品的，这一点在炎热的夏天尤为重要，棉制品透气性好，质地柔软，吸汗，有利于孩子皮肤的干爽。孩子夏天的衣服要做得宽大些，这样穿着舒适，活动也不受阻。现在生活好了，许多家长总给自己的孩子穿新衣服，这本无错。可是要从科学的角度看却有些不妥，尤其是在炎夏。因为新的棉制品有一层浆，穿时不太随身，而穿旧的衣服，这层浆消失了，棉纱的纤维也细了，孩子穿上这种又透气、又薄的棉制品才是最舒服不过的。

　　说到饮食，俗话说皮肤是孩子的第二张脸，饮食得当孩子的皮肤才能表现出红润、有弹性。天气热，孩子一般味口较差，父母要为他们制做清淡、富于营养的食品，如绿豆粥、鸡蛋羹、清蒸鱼、丸子汤、凉菜等。对婴幼儿来说夏天的饮水尤为重要。一般情况下，婴幼儿体内所含水量较多，体液交换量大，每天所需水量比成人相对要多。婴儿每天所需水量大约为每公斤体重150毫升，而夏天还得多些。所以，天热，一定不能忘了给婴幼儿补水。给婴幼儿补水的方法要正确，要经常性地让宝宝喝一定量的水，做到多次少“饮”，不要等孩子渴了才想起给孩子补水。因为孩子口渴时就说明身体细胞已经开始脱水了，这对皮肤健康是不利的。

防痱子很重要

　　痱子、虫咬性皮炎、黄水疮、沙土性皮炎是热天婴幼儿最容易得的皮肤病。痱子一般长在宝宝的头部、脸上、胸部、腋窝等处，是由于孩子出汗不畅所致。

　　为了防止长痱子应带孩子到阴凉、通所处玩耍，免得出汗太多。孩子出了汗，应尽快用细软的毛巾擦干，并及时用温水清洗，以使汗液蒸发掉。