小儿补锌补钙食谱教你一个简单易行的方法：

      你可以买三至四两瘦肉剁碎，然后放一大半碗凉开水进去搅拌，再浸一个小时，中途不要再搅拌了，然后隔水蒸二十分钟，熟透后拿出来放暖和给宝宝喝汤，最好把浮在汤上面的滑滑的一层给宝宝吃掉，那是整个汤的精华部分，富含氨基酸和各种营养成分，一周喝两到三次，我家宝宝连续喝了一个月体重就增加了三斤，而且对贫血很有好处，我推荐给不少妈妈都反馈说效果不错，你可以试一试！

     再介绍你一个补锌的食谱：你可以用牡蛎加瘦肉剁碎放进差不多煲好的稀饭里让宝宝吃，牡蛎含丰富的锌，比你补锌制剂的效果要好，我家宝宝1岁前缺锌很严重，后来儿科保健医生介绍我这个方法，效果挺不错，现在宝宝3岁了什么也不缺！另外，你可以虾皮剁碎蒸水蛋给宝宝吃，虾皮富含钙，对宝宝补钙很有帮助！