我家宝贝歆歆这几天爱上了吃馄饨，连续吃了好几天了，还想吃呢。每次都是大口大口津津有味吃着，能吃10多个，还要喝点小米粥。昨天晚饭给她做了别的饭，却吃的不多，看来小家伙还是有点馋嘴奥。

      育歆妈妈特意拍几张图片，记录歆歆这爱吃的晚餐吧。晚上6点多拍的，不是很清楚奥。

       原料：胡萝卜、里脊肉（鱼肉）、混沌皮

          辅料：味达美酱油、盐、花生油、葱末

           做法很简单，不用说了，直接上成品喽。  

           （正面）                                （侧面）

      营养价值：

        1、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的β - 胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素 A。胡萝卜素有维护上皮细胞的正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育及参与视紫红质合成等重要功效。此外胡萝卜还有： 益肝明目、利膈宽肠 、增强免疫功能、降糖降脂等等功效、、、营养多多，不多说了。

       2、里脊肉（鱼肉）：补充高蛋白。

     我家宝贝歆歆从添加辅食以来，胡萝卜（南瓜）从来没有断过，她6、7个月的时候一般煮着吃，最好煮大骨头的时候一起煮，这样有油脂，营养成分不流失。煮好把胡萝卜压碎，添加到面条、菜里、粥里都可以。歆歆大点了以后就吃馄饨和水饺了，掺上点猪肉或鱼肉，味道就更好吃了，如今每周都要吃几次。

      育歆妈妈建议宝宝多吃胡萝卜，尤其是经常感冒，免疫力不好的宝宝，益处多多，妈妈们不妨一试。其实最简单的食物，某些营养成分还是很高的，宝宝也需要，妈妈们不要忽略奥。