1     好的胎教不单只是听听音乐,散散步这么简单,抚摩等无声的”哑语”,也是对胎儿良好的教育.

2    孕妇洗澡注意事项:洗澡时间不宜过长,孕妇洗澡忌坐浴,水温不宜高,小心地滑.

3   患有贫血,食道炎,消化道溃疡,乳糖尿病酸缺乏,胆囊炎和胰腺炎等5类疾病孕妇不宜喝牛奶。

4    孕中期不要挺着肚子走路，这样会使腰痛加剧，在走路时要尽量挺直腰背，缓解腹部压力

5    不要在胎宝宝睡眠时施行胎教，这样会影响胎宝宝正常的确生理周期，必须在有胎动的时候进行胎教。

6    排除隐藏的电磁波辐射经常用吸尘器吸掉冰箱后侧或下方散热管线上的灰尘，以减少辐射量。

7   孕妈妈需要补钙，牛奶，奶酪，鸡蛋，豆制品，海带，紫菜.

8    准妈妈防辐射六类食物之六:海带,海带放射性物质克星,可使侵入人体的放射性物质从肠道排出.

9    防辐射六类食物之五:芝麻麦芽和黄芪,大红虾龙虾,金枪鱼等海产品和大蒜,蘑菇.

10   防辐射六类食物之四:鱼肝油,动物肝脏,鸡肉,蛋黄和西兰花,胡萝卜,菠菜等.