1、  防辐射六类食物之三:豆类,橄榄葵花籽油,青菜等和鲜枣橘子猕猴桃等水果. 

  2、准妈妈防辐射六类食物之二：绿茶，绿豆等绿茶降低辐射。茶叶中含维生素A。

3、防辐射六类食物之一:番茄,西瓜,红葡萄,柚等红色水果.

4、 胎儿最后三个月孕母应补充适量钙和维生素D以利于胎儿的生长也可以减少胎儿宫内营养不良。

5 、需引起注意的症状：胎盘早期剥离，泌尿系统感染，持续背部发麻，胎位不正。

6 、怀孕最后几个月身体变化大，难以避免正常现象：胃部烧灼，水肿，耻骨疼痛，外阴疼痛。

7、孕妇过多摄入主食使热量超标，会导致母亲过胖，胎儿过大，母亲过胖可能引起血糖高，妊高症。

8、胎儿出生几个月内可能和母亲在某些方面有着共同节律，母亲习惯影响胎儿习惯。

9、听莫扎特，柴可夫斯基曲子稳定胎儿情绪，促进头脑发育，跟随音乐律动身体可增强妈妈和宝宝艺术情感。

10、腿部运动带动腹部锻炼上下肢肌肉同时增强体力，通过运动增强体力分娩时和产后育儿都有很大帮助。