如果你的宝宝咬指甲，你可能担心他是对什么事感到焦虑。毕竟，很多人都认为咬指甲是一个“神经紧张的习惯”。不过焦虑只是孩子咬指甲的原因之一。你的宝宝咬指甲可能是由于很多其他不那么令人不安的原因，比如出于好奇心或感到无聊、为了缓解压力、打发时间或只是因为习惯。在所有神经紧张的习惯（包括吮拇指、绕头发和抠鼻子等）中，咬指甲是最常见的（几乎所有的孩子在某个阶段都做过），而且很可能延续到成年以后。大概有1/3小学生和1/2的青春期孩子都会咬指甲，至少在一段时间内会如此。尽管这样，你的孩子仍可能因为失去兴趣，或者因为朋友或同学的嘲笑而自己停止这个习惯。

宝宝咬指甲怎么办？
　　别让他的手闲着。如果你知道宝宝特别可能会咬指甲的时间和地点——比如在看电视或坐车时——可以试着给他一些替代品，比如手指偶、捏捏球或可弯曲玩具让他的手别闲下来。把他的手指甲剪短，让他没有什么可咬的。

　　顺其自然。除了给宝宝玩具玩以外，你最好的做法就是完全忽略他的行为。咬指甲完全是宝宝下意识的习惯，就是说他并没有意识到自己在咬指甲，直到你提醒他注意，所以唠叨或惩罚都是没有用的。跟他说你觉得咬指甲多粗鲁，可能只会让他糊涂，并促使他更想咬指甲。并且如果你的孩子正处在逆反期——你让他做什么都会引出强烈的“不”的反应——他可能会因为你强迫他停止而变本加厉地去咬。你可以在他手上抹一些蒜或醋，但是在这个年龄段，把这些东西涂到他指甲上，似乎是不公平的惩罚。等他大了，自己就可能想要停止这个习惯时，这样的做法作为提醒会更有帮助。

　　去医院检查。在某些情况下，咬指甲——特别是如果伴随着其他紧张行为——是不安的表现。比如，如果你的孩子咬指甲咬得很凶，以至于撕裂了指甲床或指尖咬出了血，或者嚼指甲并有其他自我伤害的行为，如揪自己的头发，你就要带他去医院就诊。他可能比同龄的宝宝更焦虑，压力更大。

　　不过大多数孩子，会沉迷于一两个习惯（吮拇指和抠鼻子是很常见的两个），然后不必干涉就自己改了。你可以尽量忽略他的习惯，某一天，你会突然发现，咬指甲就像纸尿裤和牙胶那样随着宝宝长大而消失了。