六个月的宝宝还是不能吃太过硬的东西，给宝宝的辅食还是要一软为主，另外还要注意营养的均衡。下面是给大家分享的适合六个月的宝宝吃的辅食！

蛋黄泥
适用宝宝：6个月
材料：新鲜鸡蛋1个
做法：将鸡蛋整个放入沸水中煮熟，取出1/4蛋黄以汤匙压碎成泥状即可。
温馨小提示：蛋黄中含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养很好，也很容易咀嚼、消化。

土豆泥
适用宝宝：6个月
材料：土豆80克，盐少许，开水少量（或牛奶1大匙、黄油1/4小匙）
做法：
1.将土豆洗净去皮，切小块蒸熟。
2.在土豆中加盐少许，用勺压烂成泥，加少量开水（或加入牛奶和黄油），搅拌至黏稠状即可食用。
温馨小提示：本品软烂，富有营养，是宝宝很好的断奶辅食。

青菜泥
适用宝宝：6个月
材料：青菜（或其他绿色蔬菜）80克，色拉油、盐各少许
做法：
1.将青菜洗净去茎，菜叶撕碎后放入沸水中煮，水沸后捞起菜叶，放在干净的钢丝筛上，将其捣乱，用匙压挤，滤出菜泥。
2.锅内放少许色拉油，烧热后将菜泥放入锅内略炒一炒，加入少许盐即可。
温馨小提示：本品营养丰富，含多种维生素，可加入粥中或乳儿糕中喂宝宝。

红枣泥
适用宝宝：6个月
材料：红枣100克，白糖20克
做法：将红枣洗净，入锅加清水煮15～20分钟，至烂熟。去掉红枣皮、核，加白糖调匀即可。
温馨小提示：红枣富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素以及丰富的维生素A、维生素B2、维生素C及维生素P。中医认为枣是补血佳品。

苹果泥
适用宝宝：6个月，有腹泻情况不可常吃
材料：红苹果1个
做法：红苹果洗净，用开水略烫。用消费过的小刀将苹果切成两半并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮成泥状即可。
轻松做：可边刮边喂给宝宝吃，也可将苹果切成两半，隔水蒸后刮成泥给宝宝吃。
温馨小提示：苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、钾、胡萝卜素，钙、磷、铁、柠檬酸、酒石酸、鞣酸等有机酸以及果酸、纤维素等，可预防坏血病，保护皮肤黏膜，促进生长。

鲜红薯泥
适用宝宝：6个月
材料：红薯50克，白糖少许
做法：将红薯洗净，去皮，切碎捣烂，稍加温水，煮15分钟左右，至烂熟，加白糖少许，稍煮即可。
温馨小提示：红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，可预防坏血病，保护皮肤黏膜，促进生长。红薯中的胡萝卜素比胡萝卜中的都要多。

胡萝卜泥
适用宝宝：6个月
材料：胡萝卜半截，香油（或核桃油）、盐各适量
做法：把胡萝卜皮削掉，去掉中间的硬芯，切成小块，放入小碗用奶锅蒸，约15分钟后，捣成泥状，加入香油或核桃油，少添点盐，再焖4分钟即可。或用植物油小火煸炒胡箩卜丝至烂即可。
温馨小提示：胡萝卜对小儿营养不良，麻疹、夜盲症、便秘、肠胃不适等都有一定缓解功效。

胡萝卜饼干泥
适用宝宝：6个月
材料：2小勺研碎的胡萝卜、1勺研碎的苹果，1勺牛奶，2勺肉汤，饼干末、蜂蜜各少许
做法：取适量肉汤放入研碎的胡萝卜，煮开锅，然后把研碎的苹果放入锅内再煮片刻，煮到有点黏稠状再加入牛奶和饼干末用小勺调匀，停火出锅后放入少许的蜂蜜。
温馨小提示：本品含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质、挥发油等，对组成人体骨骼、神经细胞、血红细胞，以及参与蛋白质的代谢都具有重要作用。

鸡肉南瓜泥
适用宝宝：6个月
材料：去皮南瓜末1大勺，鸡肉末1勺，海米或虾皮汤1大勺
做法：南瓜末加少许开水煮软，再加鸡肉末稍煮，最后加入海米或虾皮汤煮至黏稠即可。
温馨小提示：南瓜可以防止高血压、高血脂；虾皮含钙最高。本菜还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素A，维生素B1、B2，以及铁、磷、锌、烟酸等。
 
谷物南瓜泥
适用宝宝：6个月
材料：南瓜50克，燕麦20克，薏米20克
做法：
1.南瓜去皮、切片，蒸熟，趁热研成泥状，放凉备用。
2.燕麦、薏米洗净后，放入锅内煮成粥。
3.将南瓜泥放入燕麦薏米粥内混合搅拌，即可。
轻松做：购买南瓜时，要挑选外形完好、色泽光鲜、拿在手里有坠手感的，才更有甜味。
温馨小提示：南瓜含丰富的具抗氧化效果的胡萝卜素、纤维素；燕麦、薏米等谷物能够提供丰富的膳食纤维，也有利于宝宝健康。另外，南瓜泥软烂的口感也很适合宝宝吃。