秋补全攻略

秋节气温凉而燥,进补食物哪里找?

连藕木耳双搭配,养阴清热能润肺;

花生红枣两相宜,补中益气还健脾;

山药堪称第一补,搭配枸杞宜肺腑;

烫壶黄酒配乌梅,促进循环还温胃;

墨鱼滋补脂肪低,豆腐煲汤最适宜;

鲜嫩多汁最属梨,加上蜂蜜最惬意;