全家总动员---食疗养生

最近全家一起看湖南卫视的<百科全说>，现在我们

有了共同语言--为了健康！

最早是婆婆听收音机，她经常听武汉的健康快车，

在那里学到了不少东西，也按照里面老师讲的方法

做操，按摩，改善饮食（以前一个星期要要买两次

排骨，现在经常买蔬菜，甭管多贵，她也会买）她

常给我讲让我也学着按摩对自己有好出，可是年轻

人，都自认为身体好，也不在意也懒的学，不过婆

婆坚持做，每天做操都花一个多小时（泡泡脚，按

摩足底；用手干梳头，捏耳朵，推腹部。。）。

十几天前，笑乐园的姑姑打电话告诉我，让我看

〈百科全说〉，我一下被里面的互动保健康的内容

给吸引了，于是又拉上潘一起看，婆婆晚上七点多

回来后，我们都一起边吃饭边看，本身婆婆现在都

很注重健康的，我们一家其乐融融地一起看着学

着。

前天姑姑和哥哥从武昌回来，我们又一起去买了张

悟本的〈把吃出来的病吃回去〉，晚上婆婆，姑

姑，潘我们在一起聊天，谈什么方法可以治疗什么

病，真是热火朝天，呵呵。。。

张悟本：国家卫生部首批国家高级营养师

眼睛不好，如近视眼，白内障，眼疾，只要不是意

外受伤的眼病，下面这种方法只要坚持就可以缓解

眼病的。方法：绿豆半斤加水熬开，开锅5，6分钟

后水变绿，豆似开非开就可以关火了，（自己的经

验：建议不要用铁制器皿搅拌，因为它会起化学反

应使绿水变成红水）每天晚饭前喝上一碗，坚持喝

一个月就会有效果的，我现在正在实验，结果怎么

样？一个月后就回知道了，我有点近视特别希望自

己的眼睛早点好！

张悟本老师还提出:一方水土养一方人,只有适合自己

的才是最好的养生之道!