这两天，大家都感觉到降温幅度很大，传说中的“冬天”就要来了。早上在电梯里了解到，本周末北京的天气是下雨+四五级的大风，这下，给宝宝的保暖就显得尤其重要。捂太严了吧，宝宝热，容易烦躁；穿少了呢，又怕他着凉。如何准确把握冷热程度呢？

呵呵，分享个窍门--“摸后脖子”！手脚属于循环的末端，所以不能依此来判断冷暖。相对地，后脖子所反映的温度数据会更准确一些。因此，平时只要摸摸孩子的后脖子，即可判断出他们所穿衣物是否合适。当然，还要保证孩子露在外面的手脚不能是冰凉的。

综上所述，婴儿：比大人多穿一件就可以。好动的孩子：根据活动量进行调整；饮食方面，让孩子多吃富含蛋白质、脂肪的食物可以抵御寒冷。