乳房按摩法
  
乳房按摩法是妇女乳房部进行自我推拿，以催乳、通乳和防止乳腺炎的一种方法。 
  一、产前乳房按摩
从妊娠第5个月起，每晚入睡前用手掌在对侧乳房做顺时针方向按摩，从乳房基地部开始向乳头方向边揉摩边推进。

二、产后乳房按摩法
可在白天每次哺乳前进行。
(1)双手轻握乳房，用手指沿乳房四周顺时针方向旋摩，而后用手指轻轻捏起乳房向乳头方向拨松、剥离胸小肌筋膜和乳房基底膜。
（2)双手握住乳房基底部向乳头方向提起，并作左右上下摇动.
(3)用左右手掌交叉均匀地揉按乳房。
（4）用食指和拇指捏住乳头做牵拉，使乳头和乳颈部、乳轮有所分离。再用热毛巾擦拭乳头，祛除乳腺管中的乳拴。
（5）用手掌顺时针方向旋转按摩双侧乳房后，用大拇指和食指在乳晕四周挤压，可见淡黄色或无色透明稍带粘性出入溢出，即可开始哺乳。

三、早期乳腺炎乳房按摩法
患者取坐位。
（1）顺抹法：一手托乳房，另一手以4指掌面先后从腋下、锁骨下、胸骨旁和肋缘上紧按乳房皮肤顺抹到乳晕部。顺抹法先轻后少重，每一方向重复5-6次。顺抹时可见乳汁流溢。
（2）推拿法：一手托乳房，另一手以五指螺纹面松松地抓住乳晕部，反复推进、提拿8-10次，逐渐推深，拉长，此时随乳汁可排除凝结的小米粒样的堵塞物，继而乳汁喷射而出。
（3)弹筋法：弹两侧胸大肌键和患侧乳房3-5次，每日一次。施术前患部和施术的双手要清洗消毒，手法宜轻快柔和，防止损伤皮肤不宜在乳房硬结部位揉捏搓挤，以防止炎症扩散。乳房胀痛严重时，可现在肿块部外缘向乳头方向按抹数次在顺抹，以利乳汁排出。炎症严重时，需配合使用清热解毒药物。