6个月内宝宝吃的果泥菜泥类

10/11/07 13:15:53 标签:

 
1:青菜泥
 将青菜洗净去茎,剁碎,然后放入沸水中煮,片刻后捞起菜叶,捣碎成泥即可食用
 特色:本品营养丰富,含多种维生素。适宜4个月或以上的婴儿食用
2:苹果泥
 苹果洗净一切二,用勺刮肉给婴儿吃即可。
 特色:苹果含有蛋白质,脂肪,碳水化合物VC,VB等营养,可预防坏血病,保护皮肤粘膜,促进生长。适合4个月以上的婴儿食用。
3:红薯泥
 将红薯洗净去皮切小块,放沸水中煮至熟烂,取出弄成泥即可食用。
 特色:红薯含有膳食纤维等大量营养素,可预防坏血病,保护皮肤粘膜,促进生长。适合4个月以上的婴儿食用。
4:蛋黄泥
 将鸡蛋煮熟取四分之一以汤勺压成泥即可。
 特色:蛋黄中含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质,营养丰富,也很容易咀嚼、消化。适合4个月或以上的婴儿食用。
5:胡萝卜泥
 将胡萝卜去皮洗净切滚刀块,用少量橄榄油煸过后放入小碗隔水蒸熟,约15分钟后捣碎成泥即可食用。
 特色:胡萝卜富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素,VC及矿物质。用于婴儿营养不良,麻疹、夜盲症、便秘肠胃不适、饱腹气胀。适合4个月以上的婴儿食用。
6:土豆泥
 土豆洗净切块放沸水煮至熟烂,压成泥加少量水,搅拌至粘稠状即可食用。
 特色:本品软烂,营养丰富,是婴儿较好的辅助食品。适宜4个月或以上的婴儿食用。
7:蛋豆泥
 取二分之一个蛋黄压成细末,把土豆煮熟压成泥,苹果去皮切小块放水煮熟,三样混合成泥,加少量苹果水即可食用。
 特色:土豆含有钙和大量VA,VB,三样加一起是一种碱性食品。适宜4个月或以上的婴儿食用。
8:红枣泥
 将红枣洗净放入锅内,加入清水煮15-20分钟至熟烂。去掉红枣皮、核、压成泥即可食用。
 特色:红枣富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素等多种营养素。适合4个月或以上的婴儿食用。
9:茄子泥
 将嫩茄子切成1厘米宽的细条,上锅蒸10分钟,直至烂熟,弄成泥即可食用。
 特色:茄子富含大量营养素,适合4个月或以上的婴儿食用。
10:藕泥
 将藕去皮切小块放水煮,时间长些至烂熟,弄成泥后即可食用。
 特色:藕含有蛋白质和大量营养素,婴儿很喜欢吃但不要多吃。适合5-6个月的婴儿食用。
11:鱼肉泥
 取鲫鱼肚子上的肉,用剪刀减下,洗净隔水蒸熟,仔细去骨,压成泥即可给婴儿食用。
 特色:鲫鱼肉质细腻,含丰富蛋白质和不饱和脂肪酸,可促进婴儿大脑发育,适合5-6个月的婴儿食用。
12:豆腐泥
 豆腐蒸熟搅拌成泥即可食用。
 特色:本品含有丰富蛋白质和碳水化合物、钙等多种营养素。适合5-6个月的婴儿食用。
13:蔬果蓉
 土豆和胡萝卜还有木瓜苹果切片一起放入沸水中煮至熟烂,压成泥即可食用。
 特色:本品香甜可口,婴儿特别喜欢食用更含多种营养素。适合5-6个月的婴儿食用。
14:蔬菜米糊
 取胡萝卜20克,油菜20克,小白菜20克洗净切碎放入沸水中,三分钟后熄火弄成菜泥,加少量菜水,拌入米粉即可食用。
 特色:本品含有蛋白质和碳水化合物及VC等多种营养素,适合5-6个月的婴儿食用。
15:蔬菜泥
 绿色蔬菜(土豆,南瓜,青菜都可以)切碎放入沸水中煮熟压成泥即可食用,
 特色:蔬菜泥可助消化、防止大便干燥,减少肠道毒素。适合5-6个月的婴儿食用。
16:苹果红薯泥
 将苹果和红薯去皮洗净切块放水煮至熟烂压成泥即可食用。
 特色:此果团软烂、香甜,含有丰富碳水化合物,尤以胡萝卜素含量为最。适合5-6个月的婴儿食用。
17:鸡肉南瓜泥
  取鸡胸肉剁碎成泥,隔水蒸熟,南瓜去皮切小块煮熟压成泥,拌一起即可食用。
 特色:本品含有丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物及VA等多种营养素,适宜5个月以上的婴儿食用。
18:南瓜羹
 将南瓜去皮切小块,放入锅中,倒入肉汤煮,边煮边将南瓜捣碎,煮至稀软即可食用。
 特色:南瓜易消化吸收又是VA的主要供给源,营养价值高。适合5-6个月的婴儿食用。
19:豌豆羹
 将豌豆炖烂打成泥,跟肉汤放一起搅匀即可食用。
 特色:豌豆含丰富蛋白质,VB1,VB6和胆碱叶酸等,味道也比大豆好,婴儿打都不会排斥。豌豆对腹泻有显著疗效。适宜5-6个月的婴儿食用。
 

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