最近由于季节交替，空气干燥，使许多孩子都患上感冒咳嗽，然宝也没能逃离这个圈子。周五回来又开始咳嗽，这刚好没几天，怎么又咳嗽了，赶紧给然继续服药，在家休息两天等彻底好利落再去幼儿园。分析种种原因，是不是班里有生病的孩子啊，会不会在幼儿园着凉了，检讨自己忽略了来暖气给然穿多了等等，这些都是避免不了的，那怎么能使然宝增强抵抗力，远离病毒呢？
就在刚才，我看到了一篇文章，是张思莱医师写的“通过空气浴给孩子进行寒冷训练”，看后深受启发。从中摘抄了两段：
对于幼儿来说，随着天气变化适当增减衣服，多做户外运动，特别是在冬季。不要在外出的时候，给孩子围上厚厚地围巾，带上厚厚地口罩，这样不利于孩子肌肤及口腔接触到冷空气刺激。春捂秋冻，不生杂病” 这句流传在老百姓口中的谚语是有一定的科学道理的。春天，因为气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大。过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。而秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。
鉴于以上原因，我的外孙子自铭铭出生以来，我一直按照以上我所述的原则给孩子进行寒冷训练。入秋后我给铭铭穿的衣服都比较少。不会过早的给孩子穿上比较多的衣服。例如别人家的孩子都已经穿上长袖衣服、长裤子了，可是铭铭还是穿着短裤和短袖的体恤衫。往往铭铭身着短衣短裤也成了托儿所众多小朋友中的特殊的打扮了。尽管现在气温已经逐渐降低，铭铭在家里还是天天光着脚在大理石的地板上来回的行走，从来不感觉地板凉，而且小手还热乎乎的。这得益于他从小的锻炼，他不喜欢在家里穿鞋和袜子更喜欢光着脚走路。一般来说，铭铭穿衣多少总比别人晚半个月的节气。而且我鼓励孩子多做户外活动，即使在北京的寒冬腊月，我照样带着铭铭每天早晨7点左右去遛公园、做冰上运动。所以铭铭自从适应了幼儿园的环境以后，就很少生病了。因为平时注意寒冷训练，他的抵抗力增强了，即使生病也会很快痊愈的。
想想之前有好多地方做的都很欠缺，总是怕这样会冻着，怕那样会吹着，把孩子养成了温室里的花朵，经不起一点的寒冷。看了这篇文章真是启发不少啊！也又一次验证森的观点，男孩子嘛，火力壮，不要总捂着他。以后周末要多带着然宝出去走走，我们也来做做空气浴，循序渐进吧。