凌晨三点我才被爸爸妈妈哄睡着，我们三人一直睡到早上十点太阳都晒屁股才起床。这下我的时间又混乱了，白天睡的多，晚上肯定很晚才睡啊，爸妈又为这事犯愁了。怎么办啊？