1、将章鱼3两洗净，切成鱼片；将猪蹄一只切成6-8块，与章鱼片一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5-7次可见明显效果。

　　2、将鲫鱼一尾去鳞、去内脏，猪蹄一只切成6-8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。 
 　　3、取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。服3-5次见效。

　　4、将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6-8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5-7次见效。注意：皮肤过敏者忌用此方。

　　5、取花生仁2两煮汤喝，每日1-2次，连服3-5日可见效。

　　6、木瓜一斤、米姜半两洗净，加入米醋50毫升，放入砂锅炖40分钟后即可食用。

　　7、取猪蹄两只加当归5钱，旺火煮开，文火炖至肉烂，肉汤同吃。

　　8、取猪蹄两只，加花生仁、黄豆各一两，清炖熟烂后食用。

　　9、取鸡爪10对，花生米2两。鸡爪剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片。煮半小时后，放入花生米、精盐，用文火闷煮2个小时，淋入鸡油即可食用。

乳腺不通怎么办?

去中药店买丝瓜络，放水煮20分钟，然后喝汤，很灵的，没副作用。

先用比较热的毛巾进行热敷，然后在有硬块的地方多按摩。按摩时一定要稍稍用力，可以把硬块揉散的。揉的时候要注意从乳房四周向中间。
宝宝多吸也是有用的，不过可以在按摩后再让宝宝吃，这样效果会更好些。